两组瑜伽瘦脸动作 打造你的动人笑颜

　　通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉，不仅瘦脸，还能防止皱纹、缓解压力。

　　1、含住一口气，两腮鼓起，嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。

　　2、然后再将空气推到鼻子底部，上唇部与鼻子间鼓起。

　　3、接着，将空气送到下巴处，下巴鼓起。

　　4、最后，将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。

　　${FDPageBreak}

　　用舌头刺激口周围区域，能达到运动按摩瘦脸的效果，同时能防止口臭，还有美唇的功效。

　　1、嘴巴比起，微微撅嘴，然后用舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。

　　2、然后逆时针方向重复1的动作，顺逆时针各做3组。

　　3、接着将嘴唇延长，嘴角向两侧斜上方拉开，稍稍抿嘴。

　　4、接着打开口，约能放入一只手指大，嘴唇向内收。保持姿势约20秒，然后放松。

（责编：李波祺 ）

展开剩余内容

相关知识

陈妍希成功瘦脸变女神 三大瘦脸秘籍变小V脸
唐印瑜伽乐园的视频
击退大饼脸 三分钟瘦脸操让你变瓜子脸
瘦脸美人全攻略
索菲的瑜伽的视频
想瘦脸 先学会这三个动作！
和我学瑜伽视频的视频
爱宠跟着一起练，如此减肥你哪能不瘦
人犬瑜伽
与爱宠一起练的瑜伽动作

原文链接: 两组瑜伽瘦脸动作 打造你的动人笑颜 https://www.mcbbbk.com/newsview713132.html