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孕养专家的孕期私房菜谱大公开

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-12-13 18:11

——重庆北部妇产医院孕期美食课堂完美开课

“美味的食物没营养，营养的食物不美味”，你是否经常不自主发出如此感慨？你是否也有“每到吃饭的时候选择困难症就犯”的烦恼？如果你是这样一个对吃很纠结、很在意的吃货，刚好又晋升为孕妈妈，吃什么、怎么吃的问题是不是感觉就更难了。

我们都知道，孕妈妈孕育宝宝非常辛苦。特别是孕期反应时，经常会导致孕妈妈食欲不佳。因此吃的好，似乎变成了简单却又难以实现的愿望。为了帮助孕妈妈们解决饮食上的烦恼，重庆北部妇产医院于7月24日、31日连续举办了两期“我和宝宝的健康成长计划”孕期美食课堂活动，累计约100组孕妈及其家人参加了课程学习。

“我和宝宝的健康成长计划”孕期美食课堂活动由北部妇产医院孕养专家林晓宁主讲，除了专业的孕养知识分享外，林主任还现场与孕妈妈们互动交流了“孕期的那些事儿”：“怀孕了能不能吃火锅”、“需不需要去胎毒”、“能不能吃燕窝”等等问题都得到了专业的解答。活动还特别邀请了北部妇产医院行政总厨吴华平现场讲解营养餐的烹饪方法，并邀请孕妈品尝团队精心准备的孕期、产后营养餐。

活动结束后，不少孕妈直呼被林主任和吴厨“拯救”了，还纷纷表示没吃够大厨做的美食。因此，北部妇产医院决定公开本次课程中孕养专家的孕期私房菜谱，让没能来参加活动和不知道怎么吃的孕妈妈通过借鉴菜谱更好的学习孕期营养的搭配。公开的菜谱不仅有针对孕早期、孕中期、孕晚期的，还有针对糖妈妈以及产后的，孕妈妈们赶紧都收藏吧！