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月经不调如何备孕

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-08-18 12:13

月经不调如何备孕

月经不调严重影响着女性朋友的健康，同时还会导致怀孕怀不上或者其他意外，孕妈咪一定要注意及早发现治疗。下面就由小编为我们解答，月经不调要如何备孕呢?

目录过敏体质该如何备孕月经不调如何备孕备孕的几个黄金时刻备孕期间月经不调专家来支招月经不调是难题

1过敏体质该如何备孕

如今快为人母的过敏族人，该如何才能拥有一个健康的宝贝呢?下面小编就说说过敏体质给如何备孕吧。

1 知之有道

也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人，被称之为“过敏体质”。

对于准妈咪而言，在备孕之前有必要对自己的整个身体有一个了解，这就是所谓的知之有道—究竟为什么会有“过敏体质”?

缺乏消化酶

正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。

血清高

免疫球蛋白E(IgE)是参与过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1～10倍。

缺乏组织胺酶

正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。

2 食之有道

如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构，从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素，这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出，也有助于节省维生素C的使用。

原理：天然的植物和食品拥有丰富的保健养生元素，对于人体增强免疫力和强身健体有益。

用餐顺序：水果、汤品、芽菜、蔬菜、根茎类、淀粉类、蛋白质类食物。

餐前：“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌，帮助消化，同时有利于吸收饮食的营养。

菜品：多喝绿色蔬果汁，尽量不吃加工食品，如罐头、火腿类以及腌制的食品。

主食：应该尽量选择无基因改良食物，以有机糙米、全麦面条为主食。

配食：搭配高纤维蔬菜。同时要选择标有有机认证的蔬果，有机与自然食物能提高人体的自愈功能，对先天性慢性疾病及过敏体质有显著食疗功能。

3 养之有道

过敏体质其实是有一定诱发因素的，所以郝佳丽家居绝缘法就是杜绝任何吸入性的过敏原，保持居家和生活环境的干净整洁。

归类过敏原：尘螨、家尘、蟑螂、微菌、动物毛发(狗、猫), 香烟、汽车与工业排放的废弃物等等。

第一步：送走宠物喜迎宝贝

虽然和自己相处多年的宠物要SAY BYE BYE了，但是还是应该保持良好的情绪，相信疼你的宠物们也一定能够体会你的用心良苦的。正如你所知道的，宠物们身上的毛发会成为加重过敏体质病情的罪魁祸首，因为毛发本身就是由蛋白质所组成，对于人体而言，本身就是一种异物，所以为了能够安度孕期，最好还是忍痛割爱吧!

第二步：清洁家居隔离过敏原

已经知道自己怀孕了就把居家做一个彻底的打扫和清理吧!吸尘器会是一个不错的帮手，不过最好还是把粉尘一类的清洁工作交给他或者是另外的人，而且如果是和准爸一起整理家居既温馨又能让他更加体贴你。最后一起把过敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的，对孕期都是很危险的。对于有一些没有办法避免的物件，可以用高温处理，经常晒晒或者煮沸。除此之外，真空包装也是不错的收纳这些物品的方式。

第三步：控湿控温恒定安全

拥有多年过敏体质的孕妈咪们都知道，温度和湿度对于吸入性过敏的人是两大伤害，尤其是湿度较高的时候更容易滋生细菌，利用除湿机、空气清净机等等设备可以从大环境中减少过敏反应的机会。

4 防之有道

首先，在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。

其次，如果在食用或接触某一类食品或物品后，要立即停用。

然后，要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。

最后，在异性蛋白类食物的选择上应该慎重，比如动物肉、肝、肾、蛋类等等，都应该熟透。

5 忌之有道

对于一个准妈咪而言，孕期就意味着一场幸福的战争，那么对于拥有过敏性体质的准妈咪们，又有哪些需要征服的禁忌呢?

禁忌一：药物

为了不影响胎儿的健康发育，怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情，是不是任何时间所有的药物都不要吃呢?其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药，因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外，其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。

禁忌二：户外花粉

花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们，要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们，在孕期也要小心避免接触到此类过敏原，尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现，这个期间接触花粉的孕妈咪，婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。

禁忌三：螃蟹

其实不只是螃蟹，应该是大多数的海产品，在食用的时候都要小心。因为虾蟹属于发物，有过敏体质的人特别是有荨、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意。而例如鲍鱼、田螺、蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品。

2月经不调如何备孕

　　最好进行中医调理，在医生的指导下用中药，试孕。同时，可以坚持两个月每次月经干净后的第七天去医院监测排卵，看看有没有正常的卵泡排出，医生也会指导你什么时候同fang。

　　先调理月经，月经、排卵规律后可备孕。

　　肾脏、卵巢在女性月经不tiao的过程中起决定性作用，两者紧密联系，缺一不可，靠单一补肾或单一养巢都无法从根本上达到抗衰养颜的目的。所以要通过补肾养巢同时进行，才是更好地解决月经不tiao。

　　3还可以做性激素六项检查，查清楚原因

　　如果你有月经不tiao的历史，医生可能会安排你进行性激素六项的测定，通过检测结果了解你月经不tiao的原因，进行相应的指导。

3备孕的几个黄金时刻

都要知道想要生育受孕是最关键的一步，特别是现在不孕不育的高发，更让人们关注受孕问题了，备孕也是都很关注的，那么备孕的黄金时刻是什么?

1、最佳受孕环境

生活环境：你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

工作环境：在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

2、最佳受孕年龄

你知道吗?受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下)，身体还没有完全发育成熟，此时受孕，会增加早产、难产及畸形儿的发生率;年龄过大(35岁以上)，卵子染色体老化、产道弹性不足，此时受孕，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产。

妇产科专家认为，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

4、最佳受孕日期

要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。

如何确定排卵期?如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。

如何自测排卵期?如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。

上述就是对备孕的黄金时刻的介绍，对于受孕也是不能忽视的，但是也是不要急于求成，还是要有正确的认识的，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。

4备孕期间月经不调专家来支招

　　一、四种情况不影响月经与受孕

　　1.新型避孕药不影响月经与受孕

　　问：听说，避孕药会导致胎儿畸形。请问，这是真的吗?避孕药会影响月经和怀孕呢?

　　A：有些避孕药会影响，但目前有些新型避孕药不影响，因根据具体的避孕药评估。服用避孕药期间多月经规律，多数避孕药停药后即可恢复排卵，并妊娠。如果出现停药后闭经或月经不调，需要医院就诊调整月经。

　　2.服用叶酸不影响月经

　　问：之前准备要孩子到医院做了体检，医生开了叶酸给我吃，之后就有点月经不调了，不是推迟就是提前个几天，请问是因为吃了叶酸的关系吗?为什么呢?

　　A：叶酸不会引起月经失调。

　　问：什么时候开始补充叶酸比较好呢?备孕期间如何补营养?

　　A：孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

　　3.非甾体类止痛药不影响受孕

　　问：之前一直都有痛经的现象，而且痛的很厉害那种，每次痛都要吃止痛药，但现在准备要孩子了，还可以吃止痛药吗?会不会影响受孕?我该怎么办呢?

　　A：非甾体类药物可以，不影响受孕。但应治疗严重的痛经。

　　4.轻微月经不调不影响受孕

　　问：您好，请问备孕妈妈有月经不调会导致不孕吗?还会有什么其他的危害和影响呢?

　　A：轻微月经不调多数不影响妊娠。有器质性病变的月经不调，根据不同的病因，如较大的子宫粘膜下肌瘤可能影响胚胎血运，造成胚胎停育，造成流产;如严重的高泌乳素血症妊娠后容易流产等。

　　问：听说不孕的女性都有月经不调的现象，这种说法对吗?反过来，月经不调也会造成不孕吗?为什么呢?我该怎么办?

　　A：不对。不孕和月经不调分别有很多种情况，有的不孕和月经不调是同一原因，有的不孕和月经不调不是同一原因。你若月经不调，先去医院检查，多数轻微月经不调并不影响受孕。

　　二、月经不调一般不影响其他系统

　　问：月经不调会引起其他什么疾病吗?对备孕妈妈会有什么影响呢?

　　A：多数月经不调不会影响其他系统。但多囊卵巢综合征等引起排卵障碍并造成月经不调的患者，因为疾病影响脂肪代谢，可造成高血脂，高血压等疾病。

　　三、月经失调性不孕病因都有啥

　　1.月经失调性不孕病因不同，治疗有轻重

　　问：请问，月经失调性不孕是怎么一回事呢?要怎么治疗才好呢?

　　A：(1)卵巢排卵障碍引起的月经失调并不孕是因为不排卵或排卵异常，需要根据排卵障碍的原因进行对症治疗，必要时给予促排卵治疗。

　　(2)子宫疾病引起的月经不调并不孕是因为子宫肌瘤或子宫内膜息肉等器质性疾病等引起，需要手术祛除病因。

　　(3)脑垂体瘤等脑部疾病引起月经不调并影响排卵障碍，可先治疗脑部疾病，之后评价排卵情况，酌情促排卵治疗。

　　2.子宫肌腺症会痛经且容易引起流产

　　问：月经不规律，而且来月经时会肚子痛，这是为什么呢?这种情况会对怀孕造成什么影响吗?

　　A：月经期腹痛叫痛经，子宫肌腺症，子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，盆腔炎症均可引起痛经，精神紧张，服用过冷过寒的食物饮料也可引起痛经。严重的子宫肌腺症，较大的子宫肌瘤，包括子宫粘膜下肌瘤可影响受孕或容易引起流产。

　　问：您好，我姐姐和姐夫结婚有好几年了，就是怀不上孩子，听姐姐说她一直都有痛经，这个是导致她不孕的原因吗?为什么呢?

　　A：严重的子宫肌腺症，盆腔子宫内膜异位症等情况引起的痛经，可能是导致不孕的原因，建议你姐姐查超声，妇科检查，必要时行宫腹腔镜联合检查，寻找不孕原因并治疗。

　　3.子宫内膜损伤也会影响月经

　　问：前几个月怀上孩子但自然流产了，之后月经一直都不正常，请问这种情况怎样才能快点怀上孩子?还有对胎儿有什么影响吗?

　　A：先调整月经情况，必要时可进行宫腔镜检查，了解有无手术后宫腔粘连引起的子宫内膜损伤所导致的月经不调。若是存在宫腔粘连的症状，应该先进行治疗。

5月经不调是难题

　　1、月经不调月经量少是什么回事?

　　若一向正常的月经量突然减少，考虑是由于雌激素水平低而引起的。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

　　2、月经少或月经不调会导致不孕不育吗?

　　如果排卵不规律会导致月经不规律，此种情况下会导致不孕不育，此时可以通过促排周期卵泡监测+指导同房。如果排卵规律，表现为月经周期正常;单纯的月经量少，先看看有没有其他原因，有过刮宫史、甲状腺疾病等会出现月经量少，刮宫后宫腔无黏连、纠正甲功，对怀孕影响就会减小。关于痛经，建议查妇科超声和肿瘤标记物，如果是因为子宫内膜异位症引起的痛经，会影响到怀孕;有50%的内异症患者为不孕患者，我们建议通过试管婴儿治疗。

　　3、备孕妈妈有月经不调，日常饮食方面有什么禁忌?

　　好的饮食可以改善月经，所以饮食应该多样化一些。合理搭配，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不实用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制的食物、酱料、罐头、方便食品，多食用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。还可以进行适当的有氧运动，例如慢跑，游泳，打球等，也有调理的作用。

　　专家提示

　　月经量少可能是由于雌激素水平低而引起的，过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响雌激素分泌。排卵不规律会导致月经不规律，此种情况下会导致不孕不育，若排卵规律，只是单纯的月经量少，对怀孕影响不大。好的饮食可以改善月经，所以饮食要合理搭配，多吃五谷杂粮和新鲜食物。