给宝宝做辅食，三文鱼可以怎么做？

问题描述:

给宝宝做辅食，三文鱼可以怎么做，宝宝十个月（男，10个月）

分析及建议:

可以做成泥,三文鱼泥 原料:三文鱼30克、香油适量。 做法: 1. 三文鱼洗净后去皮,放入碗内。 2. 上锅隔水蒸7分钟左右。 3. 取出鱼肉碾成泥,加少许香油即可。 营养盘点:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,此外,它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,且易吸收、消化,是特别适合宝宝的营养美味。 三文鱼也可以换成其他鱼类,如鳕鱼、带鱼、平鱼等,只要刺少、好剔净就可以，还可以煮粥的,和蔬菜一起也是可以的，只要把刺除干净,煮熟,清淡一些,宝宝都可以吃的。

给宝宝做辅食，三文鱼可以怎么做，宝宝十个月（男，10个月）

可以做成泥，三文鱼泥 　　原料：三文鱼30克、香油适量。 　　做法：　 　　1. 三文鱼洗净后去皮，放入碗内。 　　2. 上锅隔水蒸7分钟左右。 　　3. 取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。 　　营养盘点：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，此外，它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，且易吸收、消化，是特别适合宝宝的营养美味。 　　三文鱼也可以换成其他鱼类，如鳕鱼、带鱼、平鱼等，只要刺少、好剔净就可以

只要把刺除干净，煮熟，清淡一些，宝宝都可以吃的

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