“情绪管理与压力排解”讲座在通威国际中心举行

“情绪管理与压力排解”讲座在通威国际中心举行

2016-12-26 09:38　

　讲座现场

　　 12月21日下午，由高新区党群工作局主办，通威国际中心党委协办，通威集团工会承办，以“情绪管理与压力排解”为主题的专题讲座在通威国际中心“同心家园”顺利举行。通威集团工会主席李思宇出席，电子科技大学教授、四川省心理危机干预中心专家组成员、四川省心理学会大学生心理健康教育专委会副主任李媛应邀做专题讲解，40余名来自通威集团及入驻通威国际中心企业的员工代表参加讲座。

李媛教授现场进行专题讲解

　　“现代职场人士的压力无处不在，调整心态，找出压力的根源至关重要。”李教授在讲座中谈道，在生活和工作中排解压力、控制情绪是职场人士的必修课程。工作中的绩效不仅仅取决于个人能力，更取决于个人对自身情绪的掌控。在工作和生活中应厘清“事实”和“想法”，从多个维度思考，做自己情绪的主人。另外，李教授还为大家讲解了心理健康的标准，测评的标准;分析了压力产生的来源、表现形式以及应对方法。

员工积极参与现场互动

　　讲座在轻松的氛围中进行，并辅以图片、故事、案例，将心理学训练课以富有体验性、科学性、互动性、专业性的形式表现出来，现场员工代表积极提问，将工作和生活中遇到的压力与困惑进行现场沟通交流。   

　　讲座结束后，参会人员纷纷表示受益匪浅，未来将在工作中学会用积极的心态去思考问题，在遇到困难时有效地调整心理状态，更好地去面对工作和生活。　

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