宠物去世导致心情低落怎么办？

提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!

病情摘要

患者20岁男性，家中宠物去世，十多天来心情一直低落，不想上班，不想干任何事情，还感到恶心。

医生建议

建议患者想一想那些快乐的事情，不再去想念，不再去记起。难过伤心的时候可以去热闹的地方寻找快乐和开心，从而调整自己的心情。锻炼身体，跑跑步，健健身，转移注意力。在空闲的时候，心中压抑的时候去锻炼一下身体，让自己的身体焕发生机，让自己的注意力随着跑步而偏转。狗不会转世，休闲娱乐，给自己放个假，给忙碌的要死要活的自己放个假，轻松一下自己，愉悦的玩耍，做一回休闲的人，感受那种轻松的美好，从工作中的注意力转移到放轻松的现实中。

医患交流

对话原文

我早上起来不想上班，什么都不想干，心里非常难受，还想吐

当自己难过的时候，何不如想一想那些快乐的事情。不再去想念，不再去记起。在难过伤心的时候，可以去一些人多热闹的地方，从那里找寻一点快乐和开心，从而调整自己的心情。

锻炼身体，跑跑步，健健身，转移自身的注意力。可以在空闲的时候，心中压抑的时候去锻炼一下身体，从而使得自己的身体能够焕发生机，让自己的注意力随着跑步而偏转。

现在你要知道没有，没有如果，后悔也是没有用的，对吧？

休闲娱乐，给自己放个假。给忙碌的要死要活的自己放个假，轻松一下自己，愉悦的玩耍，做一回休闲的人，感受那种轻松的美好，从工作中的注意力转移到放轻松的现实中。

请您随时关注身体状况，如遇病情变化或感到任何不适，请及时去线下医院检查就诊，祝您生活愉快！

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