如何走出宠物去世后的阴影

如何走出宠物去世后的阴影

每一个爱小动物的人，都有一颗感性而又富有的心。因着一颗爱心，让一只只的动物得到了更好的照顾，感受到了更多的温馨。当一只可爱的小动物走进每一个充满爱的家庭时，为这个家庭带来了更多的欢乐或者一种精神上的寄托。当心爱的宠物离开时，心底的悲伤难以言表，浓浓的伤感亦在心底蔓延。和你分享一些小想法，希望可以帮助你尽快的走出这片“乌云”。

方法/步骤

一 转移注意力

每个人都是一样的，都会遇到不顺心，悲伤的事情，当这种情况发生时，一般避免伤感的方法就是在出现类似于这种想法的时候，找其他事情来做，分散自己的注意力。如果你在房间里面的话，试着让自己出门到外面走走，呼吸下新的空气，暂时忘记这件事。

二 写一封表达自己失去宠物而伤心的信

这个的主要目的就是让你在某一个点，爆发出自己积攒下来的悲伤感情，这样一下子，让你自己在写信的过程中，了解到自己失去宠物的伤心，最大程度上宣泄了你的感情，在接下来的生活中，也会变得更容易去接受已经失去的事实。

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三 阅读书籍

其实不管在任何时候，看书总是可以为心底带来一篇宁静，让自己有思考、沉淀的时间，当你失去一件心爱的事物或宠物的时候，让自己有足够的时间去更好充分的认识和了解自己，在这个过程里，你会发现其实那也不是一道过不去的坎。

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四 暂时外出几天

如果可以的话，尽量避开之前和宠物一起居住的地方，像去朋友家待几天，或者说有时间可以放自己一个小小的假期，外出旅游几天，在其他有美景的地方，会让自己的心情更放松，并且从一定程度上减轻自己的悲伤，在不熟悉的地方，也不会有之前那么感伤了。

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五 跟朋友多交流

抽出一部分时间，用来和朋友交谈，大家都知道“好的事情和朋友分享，快乐会加倍，坏的事情分享，悲伤会减半”，多一些时间和朋友交流，会让自己更快的从失去宠物的悲伤中走出来。

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六 收拾走家里与宠物有关的东西

将之前跟宠物有关系的东西收起来，这样就可以充分的避免触景伤情，减少让自己悲伤的机会，每一份伤感都是因为某个熟悉的场景而引发的，如果没有了相似的环境，那悲伤会相继减少。

END

注意事项

失去心爱的宠物是件让人崩溃的事情，注意调整自己的心情很重要。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。