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【仓鼠产后吃什么食物

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-01-04 18:07

产妇在坐月子期也是十分关键的，许多的食物是十分不利于产妇身心健康的。大家了解日常生活中什么食物是不能给产妇食用的吗，一旦吃了不对的食物不但会危害产妇的身心健康，还会立即危害小宝宝的快乐成长，赶紧来了解一下吧!

1、忌食寒性和凉性的食物：产后人体气血两亏，应多食用温补的食物，有利于血气的修复。若产后进食生冷的食物或寒凉的食物，会不利于血气的丰富，非常容易造成肠胃的消化问题，而且不利于产后恶露的排出和积血的除去。

2、忌食辛辣带有刺激性的食物，并且孕妇产后气血虚弱，如果食用辛辣食品，如辣椒，非常容易造成损血，加剧气血虚弱的情况，并非常容易造成严重便秘，对宝宝也不好。其他的刺激性食物，如浓茶水、现磨咖啡，酒精等会危害睡眠质量及胃肠的健康，同样的对宝宝也不好。

3、忌食酸涩收敛食品，孕妈妈产后淤血内阻，不适合进食酸涩收敛食品类，如莲子、乌梅、南瓜、柿子等，以防阻滞血行，不利于产后恶露的排出。

4、忌食冷食食物：如冰淇淋、冰冷饮品等，不但不利于消化道的修复，还会给产妇的牙产生负面影响。

5、忌食过咸食品，如腌制食品，含盐分多，盐中的钠可造成水潴留，比较严重的时候会导致水肿。但是不能忌盐，因产后尿多、出汗多，因此排出来的盐分也增多，必须要补充一定量的盐来保持水电解质的均衡。

6、忌食过硬、不容易消化吸收的食物：产妇本身的肠胃功能较差，再加上运动强度又小，过硬、煎炸、油炸和肥厚味的食物，不利于产妇消化和吸收有可能还会造成消化不良。

7、忌食太饱：产妇肠胃较差，太饱会防碍其消化吸收作用。产后应保证少吃多餐，每日可进餐5—6次。

产妇在产后一定多多忌口，只吃能吃的东西，不吃不能吃的东西，这样既是在为自己的健康负责，也是在为宝宝的健康负责，吃东西马虎不得。