了解如何准备完美的“锻炼后奶昔”

我们通常要求我们的身体在训练中全力以赴。 我们希望它对我们的反应不仅仅是满足我们对它的要求。 然而，我们并不总是赞成他们随后的恢复。 一种方法吗？ 准备最好的 batido锻炼后. 放好你的电池，保重并实现你的目标。 你准备好了？

在您的训练程序中包括最佳的“恢复正常”也通过厨房。 通过进行丰富而完整的锻炼后奶昔，您可以促进 恢复你的肌肉，你保持最优 水合水平，你增加你的 电阻 并且还减少了 受伤的危险。 今天我们将告诉您如何制作美味的巧克力奶昔，非常适合训练后饮用。 你报名？

完美的锻炼后奶昔

请按照我们在下面给您的说明进行操作。 你会注意到这是一个非常简单的食谱，不会花你太长时间。 一旦尝试，它将成为您最喜欢的选择之一。

了解如何准备完美的“锻炼后奶昔”

难度： 容易菜肴类型： UNICO准备时间：00:05

成分

准备

将所有原料加入搅拌杯中，搅拌约 1 分钟。

我们将巧克力糖浆放入玻璃杯中并转动它以赋予其装饰性。 你可以随心所欲地做。 在下图中，您可以看到一个示例。

将我们之前打好的内容倒入玻璃杯中。 现在你拥有了，准备好享受吧！

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