健身狗的日常

用料  

粗粮：窝头、红薯、全麦面包、藜麦 150g 坚果：腰果、开心果、南瓜子、葵花籽 蔬菜：叶菜类 水果：柚子、橙子、芒果、火龙果 高蛋白食物：鸡胸、牛腱、虾、蒸鱼

健身狗的日常的做法  

网上买的套装

水果杯

酸奶

烤虾

各种外卖

烤带子

沙拉

沙拉

奇亚籽+牛奶

沙拉+黑椒牛腱杏鲍菇

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全麦面包+纯瘦牛肉汉堡排

蛤蜊大酱汤

沙拉+牛奶

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原文链接: 健身狗的日常 https://www.mcbbbk.com/newsview973224.html

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