怎样保护肝脏的健康

1、怎样保护肝脏的健康

　　1、保护肝脏的健康需要少熬夜，少吃些油炸辛辣的东西。在喝酒前是亮的，喝杯温牛奶可以保护肝脏，用豆腐做下酒菜也可以起到保护肝脏的效果，平时可以多做体育运动，比如打太极拳，能够使身体的气血更加通畅，增强身体的免疫能力，起到保护肝脏的目的。

2、金融危机下怎样保护财产

1、持有现金。金融危机不会一直存在，国家宏观调控完后，金融危机走后，可以继续投资。但要注意货币品种，有些国家会实施严格的外汇管控，比如亚洲金融危机时的泰铢、卢布。选择国家经济结构好，农业、工业、科技占比均衡，外汇管控不严格的货币。

2、买黄金。黄金虽然是很好的保值产品，抗风险能力也强，但是流动性太差。但还是建议买一点，毕竟处于金融危机，没有更好的产品投资。

3、国债、年金险。国债、年金险可以适当买一点。年金险可以买香港的年金险。

4、房产。在中国，如果金融危机来临，房产也是一种保值的产品。这和其它国家不一样，中国传统文化里对房产的信任是不会一场金融危机改变的。

3、怎样保护手机电池的寿命

　　1、锂电池在过度放电时对电池伤害较大，建议使用中可经常充电，最好不要让电量低于20%，更不要让手机耗尽电量自动关机。

　　2、过度充电对电池也有损害，虽然智能手机有保护机制，充满100%会自动断电，但一旦电量消耗，则会立即唤醒充电，使电量保持在100%，长期保持在这个电量也会对电池造成损害。锂电池电量在40%到60%时寿命最为长久，因此日常使用时可携带充电宝在不使用手机时，根据所剩电量选择为手机进行充电，使其维持在60%附近。

　　3、有些使用锂电池的设备如平板、笔记本电脑、手持吸尘器、游戏机等会长期链接充电装置，这些设备最好在两周内就进行一次耗电为50%左右的使用，这种放电会延长电池寿命。

　　4、如果长期不使用的锂电池或锂电设备，可以将电量放电至50%存放，之后每隔一到两个月进行保护性回冲，使电量恢复到50%即可再次存放。

　　5、上述日常使用中之所以建议不使用手机时进行充电是因为充电时会产生能量耗损，耗损的部分是以热量形式体现的，而手机在使用中同样存在能量耗损，也会发热，两份热量叠加会使手机电池过热受到损害，甚至变形。

　　6、相比于日常使用中产生的高温，外界的高温对锂电池的伤害更大，因为电池自身产生热量可以通过自身降频或降低功率调整发热，但外界环境温度就没那么容易快速下降了。锂电池的工作温度在10到35度为宜，超过这个温度电池将受到很大的损害，甚至有爆炸的风险，因此日常使用要避免电池所处环境为高温环境，如阳光直射、火焰旁边等。

　　7、低温环境也会损害电池，这种损害是物理级别的，低于10度时，通常手机会采用保护机制，提高电池温度，当功率输出不足时会采用关机切断电源来保护电池和手机。但当温度更低时，电池中的化学材料会发生性质的变化，这些变化会给电池带来不可逆的损伤，所以电池千万不能长期置于冰冻环境中。

　　8、除了温度外，湿度也会影响电池寿命。潮湿的空气会导致电池加速放电，频繁充电也会损耗电池寿命。此外，高湿度环境对电子元器件都不友好，会造成某些电子元器件失灵或短路，有些则会早点烧毁电池的情形出现。所以尽量不要在高湿度如游泳池、温泉等处所使用手机。

　　9、除了湿度过高的地方，气溶胶浓度高的地方也不要将手机带入，如油烟比较大的厨房，挥发性气体比较高的地方如加油站，化学实验室，化工企业厂房等。这些化学物质会锈蚀电池触点，降低电池接触电压，影响使用寿命。

　　10、不要使用廉价劣质的充电器，手机充电器实际上是一个变压器，廉价劣质的变压器电压输出不稳定，会损坏手机电池，甚至引起起火爆炸等情况。

4、怎样保护你的肾脏健康

　　饮食补肾 在女性朋友看来，最好的补肾方法其实就是把这毛病给吃回去。饮食补肾，可以有效补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到很好的补肾养肾作用。

　　睡眠养肾 保持充足的睡眠对气血的生化、肾精的保养有着非常重要作用。临床发现，有许多的肾功能衰竭患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。所以，不要过度熬夜，保证充足的睡眠时间，早睡早起，有利于肾精的养护。

　　房事有度 体力劳动过度会伤气，脑力劳动过重会伤血、房事过度会伤精。所以一定要量力而行，劳作有度，房事有节，这样才能有助于养肾护肾精。

　　定时饮水 水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。方法五：足部保暖肾经起于足底，然而足部很容易受到寒气的侵袭。所以，特别要注意足部保暖，睡觉时不要将双脚对着空调或电风扇，更不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

5、怎样保护牙龈不萎缩

　　1、牙龈萎缩的话有生理性跟病理性的牙龈萎缩，病理性牙龈萎缩多是由于牙结石刺激牙龈造成的。生理性的一般多见于中老年人。

　　2、建议可去医院的口腔科进行检查，有牙结石的话需要进行洗牙，局部涂抹碘甘油利于牙龈的恢复。如果是生理性牙龈萎缩可多吃含维生素C高的水果蔬菜，营养牙龈，尽量少吃比较硬的食物等。注意口腔卫生，勤刷牙漱口。

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