谁能给推荐些养护肝脏的食谱

      病情分析：
      您好，养护肝脏可以多吃一些含纤维素高的食物，高蛋白低脂肪的食物，平时多补充一些维生素，适当的吃一些低糖类的食物，增加膳食纤维的摄入。
      指导意见：
      护肝的食物包括一些燕麦，玉米，海带，大蒜，牛奶，洋葱以及一些新鲜水果和蔬菜，红枣，坚果类的食物和动物的肝脏，还有豆制品类。
      

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