牛奶火龙果减肥食谱

牛奶火龙果减肥食谱

更新时间：2025-01-06 15:10:26

　　1、材料：火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升。

　　2、制法：番薯切成小方块，隔水蒸熟；火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可（喜欢甜食者，可用甜牛奶）。

　　3、食法：若配上一份荷包蛋和适量点心，即成一顿美味营养的早餐。

　　4、作用：常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。

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