【小孩易消化的食物菜谱大全

小孩子讨厌用餐，父母确实很头痛，实际上小孩不喜欢用餐很有可能是由于没有食欲，这个时候父母能够换样菜品，吸引住小宝宝的留意，下边给大伙儿详细介绍几个合适小孩子进餐的开胃小菜，有时间的父母能够在家里尝试给孩子做着来吃。 花豆腐 这家常小菜带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分及维生素b21、维生素b22、维他命C和钙、磷、铁等矿物。豆腐绵软，易被消化，能参加人体细胞构造，推动宝宝生长发育，是老少咸宜的高健康食品，蛋黄含丰富多彩的铁和大豆卵磷脂，对提升 宝宝血红蛋白和益脑极其有利。 原材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋一个，木薯淀粉10克，食盐、葱姜水各少量。 制做： 1、将豆腐煮一下，放进碗内捣碎；青菜叶洗净，用热水烫一下，剁碎后也放到碗内，添加木薯淀粉、食盐、葱姜水搅拌均匀。 2、将豆腐泥做成方场所菜，再把鸡蛋黄捣碎撒一层在豆腐泥表层，放进炒锅上用火蒸十分钟就可以喂养。 3、菜的口感不适合过咸，便于宝宝服用。 浮小麦猪心汤 原材料：取浮小麦30克、红枣10枚、猪腰一个、龙眼肉5克。 

作法： 1、猪腰从这当中割开，洗净积血，红枣红枣去核。 2、送料同放进锅内，加适量冷水煲1小时，调料就可以服用 蘑菇鲜贝汤 原材料：鲜蘑菇250克，鲜贝120克，酸菜鱼火锅适量，葱段、生姜沫各10克，食用油、米酒、熟猪板油各适量。 作法： 1、将瑶柱去筋，洗净后放人碗内，加冷水适量，上屉蒸二十分钟；蘑菇去蒂，洗净。 2、炒菜锅容易上火，加点油烧开，下葱段、生姜沫炝锅，放人酸菜鱼火锅、米酒、食盐、鲜贝、蘑菇，煮沸后撇掉白沫子，用文火炖约1小时，淋人熟猪板油，放味素，盛入圆碗即成。 食材作用：健脾开胃健脾，补气补血，和胃调变。食用菌菌种不可是一种十分有营养成分的食材，并且具备非常好的养生保健的功效。蘑菇有提升 人体免疫能力、止痛、镇定、化痰止咳、防癌、润肠身体排毒，再再加上蘑菇自身易于消化，它的这种营养成分就非常容易被身体消化吸收。

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