「健康小识-55」秋天想要润肺止咳？吃它吃它吃它！

秋季节吃些[润肺]菜

狗狗的新菜谱又来了~

今天给大家推荐的是秋季系列菜品。

秋天，除了秋高气爽，很多人最容易在这个季节犯的毛病就是咽喉不适。

这是因为秋天的干爽，很容易导致喜欢“湿润”的肺部不舒服。

所以这个季节应该吃些啥来调理预防呢？

看下狗狗今天的三道菜品吧！

第一道

秋梨膏

秋梨膏是狗狗在这个季节最推荐的一道食疗膏，做法很简单，只是需要一点时间和耐心。

秋梨膏主要利用的就是秋梨的清甜滋润和川贝的止咳化痰作用，而浓缩熬成膏后，更是让其功效加倍。

每天用热水冲泡一杯，对这个季节娇弱的肺可是个很好的滋养，日常的小咳瞬间就能缓解。

第二道

小吊梨汤

小吊梨汤是狗狗在北京游玩时，最有印象的一道饮品。

同样也是京城一道有名的汤饮，它味道不仅清甜，而且对付秋天的干燥也是杠杠的。

如果大家不想费时熬梨膏，也可以试试这款小吊梨汤的做法。

第三道

秋菊糕

这款精美的秋菊糕，狗狗在做的时候连翻车了好几次。（技术要点都在视频中了）

不过好在最后的成品还是惊艳了狗狗。

用菊花茶搭配上菊花做成的糕点，对于这个季节特别容易上火的人来说，是一款不错的食疗品。

此外，因为加了桂花，所以即使站在远处，你都能闻见这道糕的散发出来的花香味。

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