【人宠共食】鸭肉蔬果沙拉

天气太热没胃口？这道降暑沙拉1分钟就能勾起毛孩子的食欲。

用料  

鸭胸肉 200g 苹果 50g 地瓜 20g 黄瓜 20g 胡萝卜 20g 原味酸奶 1勺 蓝莓 少许

【人宠共食】鸭肉蔬果沙拉的做法  

将苹果、黄瓜、地瓜、胡萝卜切成小块。

将鸭肉放入锅内煮熟。

将地瓜、胡萝卜同时放入锅内蒸煮。

煮大约10-15分钟后取出装盘。

将苹果、黄瓜、地瓜、胡萝卜、鸭肉放入碗中碾碎。

加入酸奶搅拌均匀。

放上蓝莓点缀。

我们自己吃的时候记得撒点盐，更有味道哦~

大功告成~夏天来一份这样的小食，简单又消暑！

小贴士

鸭肉中含有丰富氨基酸，能为猫狗皮肤提供营养需求，维护皮肤健康。与猪肉和牛肉相比，含有更高的不饱和脂肪酸。以及鸭肉是一款凉性食材，在夏天食用有助于清热排毒和利尿。

在所有蔬菜中维生素E含量位于顶端的就是南瓜，还富含维生素C和β胡萝卜素等抗氧化物质，其中的维生素B1和B2还能缓解夏季困倦带来的疲惫感。

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原文链接: 【人宠共食】鸭肉蔬果沙拉 https://www.mcbbbk.com/newsview1034643.html

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