1岁宝宝鱼食谱

1岁宝宝鱼食谱

　　鱼营养价值大致相同。鱼肉不但营养丰富，而且容易消化。1岁宝宝鱼食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些1岁宝宝鱼食谱的资料，希望对你有帮助!

　　1岁宝宝鱼食谱

　　鳕鱼苹果糊

　　材料：

　　鳕鱼20克、苹果20克。

　　作法：

　　1.水煮沸，将鳕鱼入水煮熟，压碎。

　　2.苹果去皮磨泥，加少许柠檬汁，与碎鱼肉一起煮开，勾芡即可。

　　适合年龄：满5～7个月的婴儿。

　　鲷鱼炒蛋

　　材料：

　　鲷鱼20克、豆腐60克、鸡蛋半个。

　　作法：

　　1.豆腐及鲷鱼切小丁，蛋打散。

　　2.水煮开，倒入鲷鱼，煮开后加盐调味。

　　3。加入豆腐，煮2分钟。

　　4.加入鸡蛋煮至半熟，熄火焖熟即可。适合年龄：满9～11个月的婴儿。

　　鲑鱼菠菜

　　材料：

　　鲑鱼40克、菠菜10克、金针菇10克。

　　作法：

　　1.菠菜用水烫软，过水去涩味，切碎。

　　2.金针菇切碎。

　　3.水煮开，倒入鲑鱼，煮开后加入菠菜及金针菇，加少许盐调味，勾芡即可。

　　适合年龄：满8～9个月的婴儿。

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