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月子洗澡小妙招！

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-01-28 06:21

月子洗澡小妙招！

来源：市卫生健康委员会发布时间：

2023-11-16 17:26:00访问量：124

女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。立冬以后，天气渐冷，甚至天寒地冻，此时产后女性更容易出现怕冷怕风，体虚易感等情况，月子期间更需要注意养护，而月子期间的洗澡问题就更是我们需要注意的方面，那月子期间怎么洗澡呢？

月子期间能不能洗澡？

传统观念认为，坐月子期间洗澡会容易着凉，落下身体痛、头痛、关节痛等月子病，但是产妇在月子期间褥汗较多，经常汗湿一身，如果长时间不洗澡，容易滋生细菌，也易增加感冒、产褥感染等的风险。因此，随着生活水平的提高，有热水器、空调、各种取暖设施等，在无禁忌的情况下，产妇也应定期洗澡，保持身体清洁。

月子期间洗澡怎么洗？

一般来说，顺产后1周，剖宫产后2周就可以洗澡了，一般选择擦浴和淋浴。

擦浴：选择柔软的毛巾，用热水浸湿并拧干，温柔擦拭污垢比较多的部分，注意避开伤口，在寒冷的冬天，尽可能选温度比较高的时间段进行。

淋浴：控制好水温和洗澡的时间，洗澡时间控制在5~10分钟左右。

洗澡水选择：最好选择药浴，赣州市中医院治未病科现已推出月子药浴包。

药浴包推荐：药浴包推荐

1. 组成：艾叶20g 石菖蒲15g 千年健20g 鸡血藤15g 络石藤15g 侧柏叶15等

2. 功效：温经散寒，祛风湿止痛，养血止血止痒。

3. 用法：用纱布袋子包好，水煮30分钟，待水温40度左右即可使用，每日一次，注意水温不宜过高(40度左右)。也可用于洗头。

月子洗澡注意事项？