宝宝的辅食制作100款(4

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到四成热,原料:凉皮,芝麻净,开水浸泡1小鸡蛋炒熟,并搅成下葱、姜,把泥鳅酱,黄瓜,胡萝卜,时,连水放入锅细末。炒黄,加水、精盐、芝麻酱,鸡汤,盐、内,旺火煮开,、豆腐、香菇,麻油、香醋少许微火熬至粘稠。成馅,包成饺子,旺火煮开后,小火做法:.将菠菜洗净,用并下锅煮熟。煮40分钟即可。.凉皮切成1cm宽开水烫一下,:补中益气。3cm左右长的段,碎末,放入粥内,汤,撒入芹菜末,,捞加入鱼肉松、精稍煮片刻后,再放出晾凉。盐,调好口味,用入煮熟的小饺子,原料:苹果,,面粉,白糖、皮切细丝;芝麻酱成。油。橄榄油适量加盐,再慢慢加入功效:补充蛋白质功效:富含营养。做法:鸡汤研开。和钙质。、黄瓜丝、。,入胡萝卜丝倒入研淡盐水浸泡。好的芝麻酱中,、香醋,拌原料:西红柿、菠原料:大明虾,小酪和白糖,加水搅匀即可。菜、豆腐、排骨汤、馄饨皮,小葱,紫成稀糊状。功效:对小儿大脑细面条,葱。菜,盐、,将苹果发育很有益处。做法:做法:,下锅煎黄,烫一下,去掉皮,碎,拣出虾肠,剁取出再入微波炉原料:香椿,鸡蛋,切成碎块。碎,淋入麻油少加热2分钟,使里小葱,盐、,开许、撒上一点盐面的苹果烂熟,即做法:水捞一下去草鞣花,搅成泥蓉。可。.将香椿入开水中酸,再切碎;,切成碎切碎。小的虾蓉包进馄末;,用饨皮中,入锅煮原料:青木瓜,银碎。切碎的葱花呛锅,熟,撒上小葱末和耳适量,,放入倒入排骨汤,烧紫菜。做法:香椿和香葱末,撒沸。,向一个方菜叶倒入锅内,,放进摘向打均匀,入热油煮一会儿。再加入原料:鲜鱼,大葱,碎的银耳,将冰糖锅中煎熟即可。非常细的面条,面姜,火腿,香菇,洒在银耳上面,用功效:香椿独特的条软酱油、盐、料酒各大挥即可少许,藕粉,葵花火发出籽油少许蒸气锅。做法:,即可。能使蛔虫不能附葱、姜、火腿、香功效:有助于宝宝着在肠壁上而被软面条菇切细丝。消化吸收。排出体外。原料:面条、,、新鲜虾肉、入开水锅中烫一菠菜末、鸡蛋,植下,去腥。捞出后原料:牛奶,西米,原料:意大利通心物油、适量高汤,放盘中,将葱、姜、香蕉,白砂糖少许粉,胡萝卜,去皮熬熟的植物油。火腿、香菇丝塞入做法:青豆仁,蘑菇,奶做法:花刀内和鱼腹中,.西米用冷水浸泡油,鸡蛋,牛奶,.将虾肉挤干水分淋上酱油、料酒、1小时;将香蕉打橄榄油少许后切碎,加少量蛋盐和葵花籽油少成泥。做法:清,芡粉混合后备许,。可。水一起煮沸,至西水中煮熟;,加入葱功效:富含各种营米成透明状,加入卜和蘑菇切成细和姜片煎香后捞养素和DHA,促进牛奶和香蕉糊稍丝。出,放入虾肉煸炒幼儿大脑发育。煮即可。.用橄榄油将半个至熟,放入开水烫功效:补充营养鸡蛋炒散,。卜丝、蘑菇丝、青刻。将煮熟的鸡肝原料:豆腐,鲫鱼,。火腿,葱、姜末少快炒后,,料酒、醋、盐、原料:鸡蛋,虾仁,鸡汤煮软,放入煮锅内,面条软熟后食用油少许蘑菇,精肉末,葱、熟的通心粉、牛奶捞入另一小锅内,做法:蒜适量,食油适略煮一下即可。加入高汤及虾肉、.将鲫鱼洗净,鱼量,料酒、盐、、鸡肝末后旺身抹少许盐,可防油少许火煮开,小火再炖止粘锅。做法:原料:夹心肉末,片刻,、黑木耳、的四分之一甩入烧至7成热,放入丁;虾仁切丁。冬菇、圆葱适量鸡汤内,煮熟后加鱼稍煎一下,,加入葱做法:适量食盐即成。入各种调料,加清蒜煸香,,加料酒、盐,干水分后切细粒,腐,再煮10-15炒熟。留浸冬菇的水待面分钟,,用。原料:煮烂切碎的时,、黑木细面条、切碎的葱可。水调匀,放入锅中耳、冬菇和圆葱分头、去皮后切碎的功效:蛋白质含量蒸热,将炒好的三别切成碎丁。西红柿、鸡蛋、小全面且优质,增强丁倒入搅匀,,爆青菜心,适量高抵抗力。续蒸5—8分钟即香圆葱丁,加入肉汤,熬熟的植物可。末及配料炒匀,加油。:原料:土豆,,植物油香软,再加开水烫做法:过的青菜心煸炒.将土豆洗净去皮片刻后,在锅内加切成8mm左右厚的入肉汤、面条、西片,入油锅煎至双红柿碎块,一起煮面焦黄起泡,在一开,用小火煨面涂上适量原味5—10分钟,至面沙拉即可。香外溢。功效:养,并适合出牙宝在面条上,再烧至宝磨牙。凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。功效:补充丰富的入调味料及冬菇铁、钙和蛋白质。水,,浇上稀薄的湿淀粉,再稍加原料:马蹄,五花热,将肉燥盖到软肉末,生姜,生粉,烂的米饭上。蛋清,酱油、食盐少许做法:.马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可。:番茄,牛肉,琥珀原料:土豆,、葱适量桃仁做法:锦做法::核桃仁,熟芝淡盐水中浸泡,以饭中浸泡半小时后麻,糖半碗防止变色,保持脆原料:软米饭,鸡切成1cm见方的小做法:爽。蛋,胡萝卜丁、青块;番茄切小块。.油入锅烧热,,放入豆、熟火腿丁、,仁丁、熟冬笋丁,煲中加水炖30分至白色的桃仁肉倒入土豆丝炒熟,湿淀粉钟。泛黄,捞出控油。加少许盐翻炒片做法:.锅内加少许油,.去掉锅内的油,刻即可。.虾仁丁浇入湿淀油热后加葱、姜爆倒入2勺开水,,加少许盐和蛋香,放进番茄翻炒入白糖,搅至熔清,抓散上浆。一下,倒入牛肉和化,倒入核桃不断原料:鲻鱼,葱、.油入锅烧热,鸡汤,放盐再煮20翻炒至糖浆变成蒜、姜适量蛋打散倒入锅中,分钟左右,至肉烂焦黄,全部裹在核做法:快速用筷子滑散,汤浓即可。桃上,,在鱼倒入上好浆的虾功效:补充蛋白质麻,翻炒片刻即身两侧切斜刀,均仁,翻炒一下;再和维生素A。成。匀的抹上少许盐。倒入什锦丁翻炒,:,待油五断生后倒入米饭,和不饱和脂肪酸。成热时,放入鲻鱼撒上盐和鸡精,翻软豆干,精肉,,至两面呈金炒均匀即可。葱,韭黄,姜丝、黄色时,放入葱、、鸡精少许,浓原料:鸡蛋,青椒,蒜、姜爆香,淋入湿淀黑木耳,葱、姜、少原料:面粉,鸡蛋,粉、水淀粉适量许火腿丁、虾仁丁、稀湿做法:料洋葱丁、葱末、,稍煎片做法:做法:个碗内,并分别加刻,。入大碗中,稍微放丝,拌入少许糖和匀。.用中火炖15分点盐,一边加水一精盐,,至汤汁浓边搅拌均匀,加水搅粘。切菱形块。稠即可。,分功效:鲻鱼味甘性呈浆状即可。再将丝;小葱、韭黄切别煸炒蛋清和蛋平,开胃健脾。对各种配料丁倒入,寸段。黄,盛出。消化不良、小儿疳搅拌均匀。.起油锅,,放入积、,放入肉丝葱姜爆香,投入青助疗效。入少许油,舀入1滑散,变色,放入椒和黑木耳,,转动煎豆干、葱段和韭黄快熟时,加入少许锅使浆液均匀铺段,适量加盐和鸡盐,再倒入炒好的原料:冬瓜,嫩荷满锅底,小火煎至精炒熟,淋入稀薄蛋清和蛋黄,水淀叶上面变色变硬,翻的湿淀粉稍炒即粉勾芡,即可。做法:面再煎,至两面焦可。功效:。功效:补充蛋白质和维生素等。块,。,煮沸后去掉荷菱形块即可食用。,加入冬瓜块和功效:补充能量及原料:嫩菱角,鸡盐继续煮熟即可。多种营养素。原料:鸡蛋,豆腐,胸肉,鸡蛋,红椒,功效:冬瓜消肿利黄瓜,淀粉少许,姜、葱、水淀粉各尿,、姜适量适量渴,清热消暑。治做法做法::,鸡蛋,熟火腿、内调匀,倒入抹油加入盐、鸡蛋清和汤奶酪、西红柿,原的盘内,上笼蒸水淀粉抓匀待用。原料:苦瓜,豆腐,味沙拉酱熟,:丁。成丁,入开水锅中做法:.、黄瓜切焯一下捞出;,将两片面包片成丁。切成丁。块,,,入鸡盐、料酒拌稍腌。烤至单面焦黄,取爆香,再放入蛋黄胸肉滑散,。丁、豆腐丁、黄瓜葱、姜炒一下,再沸,、加适量水及细加入红椒煸炒片瓜,稍煮片刻,入油,将鸡蛋打入,盐,烧透入味,水刻,后加入菱角翻腌好的瘦肉片。煎成荷包蛋。淀粉勾汁即成。炒,同时加入少许功效:清热解暑,.面包片没有烤过功效:补充蛋白盐,洒上水淀粉,对暑疖和痱子有的一面朝上,涂上

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