6个月宝宝推荐辅食

6个月宝宝推荐辅食包括鸡蛋羹、牛奶蛋黄米汤粥、鱼肉松粥，具体如下：

1、鸡蛋羹

功效：含有蛋白质，起到补充能量和脂肪的作用。

原料：鸡蛋1个。

做法：拿一个干净的空碗，将鸡蛋打入碗中，加入适量饮用水，上锅蒸十五分钟左右。

2、牛奶蛋黄米汤粥

功效：牛奶蛋黄米汤粥含有丰富的钙质、蛋白质和卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄半个。

做法：将大米粥上的米汤盛出来备用，将鸡蛋煮熟后取出一半的蛋黄备用，将冲调好的奶粉倒入米汤和蛋黄中搅拌均匀即可。

3、鱼肉松粥

功效：鱼肉松粥含有丰富的蛋白质和钙质，对宝宝的发育很有帮助。

原料：鱼肉松、大米、菠菜。

做法：将大米淘洗干净后放在水中浸泡1个小时，将加了适量水的大米放入锅内煮开至黏稠。将洗干净的菠菜用开水烫过后，切成碎块状。将切成碎块的菠菜放入粥内，加入鱼肉松即可。

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