首页分享宝宝骨骼健康发育，各阶段训练要点一定要做对

宝宝骨骼健康发育，各阶段训练要点一定要做对

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-05-09 21:49

宝宝出生之后，一举一动都牵挂着爸爸妈妈的心，尤其是身体发育和健康问题。

儿童健康专家指出，平日里不仅要及时补充宝宝成长发育所需的营养、多运动增强免疫力，骨骼的发育也是不容忽视的问题。

在婴儿时期，爸爸妈妈就要开始注意骨骼发育的问题，除了要注意补钙之外，平时也要保持良好的姿势。

通常宝宝在成长过程中，会先从翻身开始，然后到爬行，再到直立行走。这个时候细心的爸爸妈妈会发现，有的宝宝学习走路非常快，而有的宝宝却迟迟不会走路。

这其实和骨骼发育时间息息相关，注意保护好宝宝的骨骼发育，才能帮助宝宝更快更好的成长。

1、4个月以下以保护颈椎为主

在宝宝的月龄还不到4个月的时候，骨骼和肌肉还没有发育完全，尤其是颈椎的部位，不能很好的支撑头部。

所以这个阶段在家中要注意保护好宝宝的头部，无论是抱在怀里还是平躺在床的时候，都要注意减少颈椎的受力。

如果出门的话，可以选择婴儿车，婴儿背带则尽量选择前抱式，然后用双手护住头部。

坐上之后宝宝保持M型的坐姿，能更好保护髋关节，腰部呈C型自然弯曲，呵护脊椎，更贴合宝宝的需要。

同时带有多个便携口袋设计，出行更便捷。可拆卸式的睡眠罩，遮阳防晒的同时，还可以防止宝宝头部受凉。

2、4-10个月可以进行简单的姿势训练

4个月之后，宝宝的颈椎发育相对成熟，头部已经有力气可以支撑住，同时骨骼和肌肉也逐渐发育起来，这个时候已经可以让宝宝进行一些简单的姿势了，例如翻身、爬行、打滚等。

日常进行翻身和爬行等训练，不仅可以锻炼宝宝对事物的反应能力，还有助于他们骨骼肌的发育。同时这个阶段带宝宝外出，已经可以选择一些后背式的婴儿背带。

腰凳可拆卸，并支持前背、后背多种背法，超轻的材质，没有太多的负重感。贴心的防摩擦垫，还可以保护爸爸妈妈的皮肤。

有了它，带宝宝外出再也不用担心宝宝会因为姿势不正确影响骨骼的发育。

3、10-12个月初学步要防止受伤

10个月之后，宝宝已经开始可以为学习走路做好准备了，可以让宝宝逐渐地从爬行变成扶着物体尝试站立。

并且在学习站立的过程中能够慢慢地保持平衡，这个阶段爸爸妈妈需要注意的是保护好宝宝的安全，尽量不要让他们独自站立，以免摔倒，反而会对骨骼造成伤害。

防止宝宝因摔倒受伤，导致骨骼发育受损，家中需要准备比较柔软的爬行垫。这款加厚可折叠的爬行垫，高弹柔软，更贴心的陪伴在宝宝整个学习走路的过程中。

采用食品级的LDPE分子，具有独特的柔韧性，缓冲能力更好。3.6平米的大小，恰好给孩子带来一个玩耍的小空间。

4、12个月以上学步辅助必不可少

一周岁以后已经开始慢慢学会独立行走了，但是不能为了让宝宝赢在起跑线上，过早地放手让他们去行走。

如果因为姿势不正确等原因导致摔倒、扭伤，都会对宝宝的骨骼发育造成影响。

所以为了更好地呵护宝宝的骨骼生长，在初学步的时候，爸爸妈妈们要善于利用好学步车等工具。

宝宝学步手推车是宝宝成长过程中必不可少的工具，不仅可以让学步变得更加趣味，还可以更好地保护宝宝的安全。

这款宝宝学步手推车，采用了更适合宝宝行走的力学结构，同时带有调速档位设置，让宝宝学步更轻松。

在宝宝成长过程中，爸爸妈妈要时刻注意他们的坐姿、站姿和睡姿，同时千万不要在不恰当的时候让宝宝进行不适合自己的训练。

在合适的月龄进行合适的训练，才能更有助于宝宝的骨骼成长。