敏宝课堂：常见高低敏辅食表

对于每一个敏宝来说，辅食的添加都不是一件容易的事情。

相比较正常体质的孩子，过敏体质的孩子在尝试辅食的时候需要父母更加谨慎。

敏宝辅食添加方法：

1，食材添加由低敏到高敏

2，食材添加后（特别是高敏食材）观察一段时间，最长不超过72小时。

3，单一辅食添加法：每添加一种新的食材时，建议首餐少量添加。更有利于爸爸妈妈筛选过敏原。

4，如果没有医生特别要求，微量元素和维生素等，日常食物中即可获取，不必

宝宝添加辅食的四个时期：

一：吞食期4-6个月（不会咀嚼，饭喂到嘴里直接吞咽）

吃饭频次：每日一餐或者两餐

主要食物：一般以高铁强化米粉和营养丰富、食材温和的粥类为主。

二：压食期7—8个月（将勺子放在口中，会有鸭舌反应，并用上嘴唇把饭扫进嘴里）

吃饭频次：每日2-3次

主要食物：开始尝试蛋黄，8个月左右可以开始吃白肉鱼，以及鲷鱼等红肉鱼。肉类应该从鸡胸肉开始尝试。

三：咬食期9-11个月（吃东西时嘴巴会左右移动，能用牙龈啃咬块状的食物）

主要食物：食材逐渐丰富，可以开始吃一些主食，比如碎碎面。

四：嚼食期1岁-一岁半（能够将块状食物放在口中上下左右移动后咀嚼食用）

吃饭频次：每日三餐+点心

主要食物：正常饮食即可，注意营养均衡，尽量不放调料。

贴心小tips：

1,每日水果，最好选择当地的新鲜时令水果，更能保证营养。

2，敏宝父母在购买任何辅食产品时，看好“禁忌”！

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