隔三差五给孩子烧的菜，简单易学，营养高味道棒，补脑益智身体壮

如今的空气环境普遍不太好，发达地区更为严峻。面对这一现象，我们能做的不仅是爱护环境，更是要注意平时的卫生以及出门戴口罩，以防细菌通过口鼻进入身体。现在孩子的学习压力很大，老人也在一天天地变老，身体越来越不如从前。中年要面对工作、家庭双重负担也非常的辛苦。所以此时，我们一定要保护好自己的身体。那你知道我们日常生活中，可以怎么保护身体吗？知道孩子、老人吃什么更有利于身体健康吗？关注我，带你了解健康的生活习惯和养生的饮食。

今天介绍的这道菜就是葱烧兔肉，不仅营养美味而且孩子非常爱吃。下面就一起来看看吧!

兔肉中含有丰富的营养物质，其中含有对大脑和各个器官非常有益的卵磷脂，这种物质能有效帮助孩子大脑发育，使孩子更加聪明，学习更加轻松，成绩更好。

适当的吃点兔肉还能有效活血，对血管壁起到非常好的保护作用，能有效阻止血栓的形成，对于高血压，糖尿病以及冠心病都有非常有益。孩子吃了还能增强体质，提高免疫力冬天少生病，对于皮肤也非常有利，防治在冬天干裂，皮肤更有弹性。

女性经常吃兔肉还能有效美容养颜，因为兔肉中含有的脂肪和胆固醇相比较其他肉类更少，并且不饱和脂肪酸含量丰富。女性经常吃也不用担心会发胖，反而能使身体越来越苗条，兔肉素有“美容肉”的美称，吃兔肉还可以祛病强身，所以也有“保健肉”的称号。

以上就是今天要分享的健康养生内容，如果你还想知道其他的内容，欢迎留言或者评论哦。

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