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应该怎样给宝宝添加辅食？ 许多的爸爸妈妈都过于在乎孩子的饮食，所以对孩子的喂养和 照顾会太过于呵护，因此，我们总是会看到这样的场景，在吃饭 的时候，爸爸妈妈拿着饭碗气喘吁吁的追着喂宝宝，就希望宝宝 能够多吃一点，然后长得更健康。 作为刚刚当上爸爸妈妈的你，一定不希望自己的孩子也出现这样的吃饭问题让你头痛， 所以，我们现在要做的就是在宝宝添加辅食的时候培养宝宝爱吃饭的习惯。 通常情况下，宝宝在四个月以后就能够逐渐开始添加辅食了，那么不同年纪的宝宝都可以添加什么辅食？辅食添加的顺序到底应该是怎么样的呢？书本上这么多的辅食食谱到底哪一种是 能够用作参考的？接下来就一起看看吧！ 各年龄段宝宝辅食食谱大全。 爸爸妈妈要明白的是，添加辅食不能够一蹴而就，辅食的添加 一定要慢慢进行， 根据宝宝的月龄， 给宝宝吃一些适合的同时又 有营养的辅食。 通常情况下，妈妈可以按照淀粉（谷物） → 蔬菜 →水果 →动物的顺序为宝宝制作辅食， 按照这样的顺序无论是从口味还是营养来说，更加适合宝宝。 辅食的添加每个人都是不一样的， 首先要看看宝宝的发育情况，在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也是要变的。 各类辅食添加顺序介绍 从种类讲：最好是能够按照淀粉 （谷物）—— 蔬菜 —— 水果 —— 动物的顺序来给宝宝添加。 第一步，最好是能够添加谷类食物同时也可以给宝宝适当加入 含铁的营养素（像是婴儿含铁营养素米粉） ，然后可以给宝宝增加一些蔬菜汁 /泥，接着可以给宝宝吃一些水果汁 /泥，最后就可以给宝宝增加一些动物性的食物（像是蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。 动物性的食物可以这样增加：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺） 、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，最好不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉。同时也要注意，不能够给未满 6 个月的宝宝添加含肉的辅食。 从数量讲：最好是按照从少到多的顺序，一开始只是让宝宝试一下，也可以在喂奶之后试吃一点，在宝宝习惯以后再增多。 从质地讲： 可以这样加入， 先液体（像是米糊、 菜水、果汁等），再泥糊（像是浓米糊、 菜泥、肉泥、鱼泥、 蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等） 。 从时间讲：最好是在 4 月龄后逐渐添加流食 （像是奶粉、 米糊、菜泥等）。从 6 月龄可以给孩子吃一些半固体的食物 （像是果泥、蛋黄泥、鱼泥等） 。7~9 月龄时由半固体的食物然后慢慢变到可 咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥 等）。 1~12 月龄时，可以慢慢吃一些以固体食物为主的辅食。 宝宝添加辅食的8 个基本原则 辅食添加有利于宝宝的健康！育儿专家和营养师强调要妈妈遵 循的辅食添加八大原则： 1、要符合宝宝的月龄； 2、一种到多种； 3、辅食一定要卫生； 4、进食时一定要心情好； 5、从稀到稠； 6、从细小到粗大； 7、要是不适合宝宝就立刻停止； 8、吃流质或泥状食品不要太长。

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