适合中老年人营养食品

适合中老年人营养食品

更新时间：2025-07-14 22:35:24

1、40岁以上发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖同时，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

2、50、60这个年龄的人群可以选择用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

3、70岁以上的应该选择骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

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