宝宝助消化的食物有哪些

宝宝助消化的食物有哪些

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宝宝助消化的食物有哪些？

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刘业娟 医师

宝宝助消化的食物有山楂、香蕉、苹果、南瓜、酸奶等。 1.山楂：含有丰富的山楂酸、维生素 C 等成分，能促进胃液分泌，帮助消化。 2.香蕉：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解宝宝消化不良。 3.苹果：含有果胶和纤维素，能调节肠道菌群，促进消化。 4.南瓜：营养丰富，所含的果胶能保护胃肠道黏膜，促进消化。 5.酸奶：含有益生菌，有助于改善肠道菌群，增强消化功能。 宝宝的消化功能较弱，家长可适当给宝宝添加这些助消化的食物，但要注意适量和食用方式。如果宝宝消化不良的情况较为严重，建议及时就医。

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