【步骤图】一人食 营养均衡早午餐brunch的做法

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作者： Amber--Pang

用料

一人食 营养均衡早午餐brunch的做法步骤

步骤 1

土豆 馒头一起放入蒸锅20分钟 羽衣甘蓝香菇竹笋秋葵焯水 火龙果 圣女果 洗净 切块

步骤 2

蒸熟的土豆切块 馒头 切片 牛排切块 竹笋三刀所有 除竹笋外 全部一起放入空气炸锅 180°15mins 最后五分钟再放入竹笋 同时 意大利黑醋 橄榄油腌制羽衣甘蓝

步骤 3

起锅 做秋葵厚蛋烧 出锅后 刚好空气炸锅也完事 摆盘

菜谱创建时间：2024-12-05 15:02:12

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