宝宝吃什么补充维生素D？

原创 宝宝吃什么补充维生素D？

2020年11月23日 【健康号】 王莹     阅读 8042

主要是口服维生素D，市场上有维生素AD、维生素D3钙、单独的维生素D和维生素D3（胆骨化醇），以维生素D3最佳，是外源性维生素D的来源。维生素D还有另外一个来源，即内生的，它是人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线的光化作用转变而成，是体内维生素D的主要来源。

1、补充维生素D，不主张大剂量，以口服为主，小于1岁婴儿400IU/天，大于1岁600IU/天。发现佝偻病的早期症状时，可加大剂量为2000IU/天，持续4-6周后改为400IU/天。

2、补充钙剂，主张从膳食的牛奶、配方奶和豆制品补充钙和磷，只要足够牛奶(每天500毫升）不需要补充钙剂，仅在有低血钙表现、严重佝偻病和营养不良时需要补充钙剂。

3、其它辅助治疗，应注意加强营养，保证足够奶量，及时添加转乳期食物中的蛋白质；坚持每日户外活动，因为维生素D活化和利用是需要紫外线帮忙的。

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