我们不一样——Redcord红绳训练的神奇魅力

Redcord——红绳，是人体康复训练的神器。

一直以来，有很多人都在疑惑，就两根细细的红色绳子，能有什么神奇的地方呢？

下面，就让小编带着大家去认识红绳~

Redcord红绳源于挪威，由挪威物理治疗师及其他国家医师一起研究发展，致力于强化人类身体的功能及运动表现。

Redcord是由早期的悬吊训练系统概念—SET进化而成，经过了20余年的实践应用，科研及发展。所以需要在专业人员的指导下进行操作。

Redcord的使用领域也非常广泛，年龄跨度不仅包括青年、还包括中老年。

行业跨度包括医疗、健身、体育专项等领域。上到专业运动员，下到家庭主妇，都可以使用。

总而言之，

Redcord适用于每一个人。

It works for everybody.

Redcord红绳的神奇之处体现在哪里？

1.一个独立完整的体系。

首先，Redcord的强大在于它拥有独立完整的评估—治疗—训练的体系，从运动链的角度去筛查出身体的弱点，从而开始进行纠正性训练。

通过激活神经对肌肉的控制，重新建立运动模式，最后进行功能强化，不断巩固，提升运动表现，是从0到1，再从1-100。

2.其次，是Redcord的三大特点。

⑴神经肌肉控制

神经肌肉控制是神经系统对骨骼肌肉系统的控制过程，包含感觉信号的输入，信号的整合与处理，肌肉控制策略的信号输出，来协调控制相关肌肉的收缩，从而完成活动、维持关节的稳定。

说到这里，有两个关键词“前馈”，是大家必须要知晓的。

意思是在躯干或四肢突然移动的情况下，身体会以“前馈”的机制尽量稳定腰椎。

局部稳定肌接到传出信号在整体运动肌兴奋之前收缩。

在所有上肢和下肢的快速运动中，腹横肌先于所有主动肌（表现肌群）收缩之前开始收缩。

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上面两幅图展示的就是腰痛容易出现，并且在理疗之后还是会反复的原因。

而Redcord红绳训练能够针对腰痛这种情况激活肌肉，提高神经肌肉控制，找回你未唤醒的肌肉群体。

⑵功能强化

不论你有多强大，Redcord红绳都能找到你的弱点，让你更上一层楼，没有上线的突破自己，强化自己。

⑶精准的进退阶体系

精准的进退阶体系是Redcord红绳的精华所在，也是和其他悬吊工具，比如TRX最大的区别。

它的进退阶体系直接决定了它所适用的人群，这也成为红绳使用领域大的原因，它总能找到适合你的运动强度。

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了解了Redcord红绳训练的神奇之处

下面给大家展示Dr.Sport运动医生

健将们在红绳上训练的帅气姿势。

Redcord红绳训练的神奇之处仅靠一篇文章是不能全部诉尽的，它的魅力需要你去慢慢体会。

感兴趣的小伙伴可以来Dr.Sport运动医生亲自体验，有专业运动康复师带着你一起训练，让你调整姿态，远离病痛。

相信不久你就会爱上这根红色绳子~

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关于Redcord训练感兴趣或者有诸多疑惑的你，

欢迎来咨询Dr.Sport运动医生

给你进行专业科学的解疑答惑~

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