心理危机干预的方法有哪些

心理危机干预是一种针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的支持和援助，使其尽快摆脱困难，恢复心理平衡，常见的心理危机干预方法有电话危机干预、面谈危机干预、社区性危机干预等。

1、电话危机干预：这是一种方便、及时、经济且保密性强的干预方式。治疗者的任务应迅速从音调、语气及简洁应答中判断求助者的心理状态，并采取相应的干预策略，如先稳住对方的情绪，引导其倾诉，晓之以理。

2、面谈危机干预：这是一种基本的干预方法，包括倾听、评价及干预。治疗师通过与求助者面对面的交流，了解其心理状况，评估其心理危机程度，并采取相应的干预措施，如调整认知、改善应对技巧、松弛训练、充实生活内容等。

3、社区性危机干预：以社区为基础的危机干预，通过成立各种自助组织，及时识别高危人群，普及相关预防知识，提高公众意识，预防危机所产生的不良后果。

参考资料：张海音主编；仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06

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