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心理弹性：逆境中的“复原力”

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-23 15:54

原标题：心理弹性：逆境中的“复原力”

■本期话题·心理弹性

近年来，青少年因心理脆弱而酿成的悲剧屡见报端。据报道，9月17日，武汉一名14岁男生因在校玩扑克被母亲扇耳光后，从五楼走廊跳下，送医不治身亡。

每个人成长的道路上，总会遇到坎坷、逆境与低谷。有的孩子身处逆境愈挫愈勇；但有的孩子因接受不了考试的失意、家长的责骂，或因情感出现波折而采用一些极端的方式来发泄内心的情绪，从而酿成悲剧。

心理学上有个专有名词叫“心理弹性”（resilience），指个人在遭遇了困难、失败甚至承受创伤后，仍然能恢复并成功适应的过程。通俗来说，也就是个体面对逆境、挑战和挫折的“反弹能力”。心理学研究也表明：心理弹性就像肌肉一样，是可以被锻炼的。面对压力和挫折时，孩子的这根“弹簧”如何健康且具有较强的“回弹力”？本期邀约专家关注。

——编者