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与宠物同睡，为何你和它都可能陷入危机

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-25 07:35

您想在床上和宠物依偎在一起，这无可指责。让您那毛茸茸的宠物睡在它自己的床或者笼子里，可能并非易事，当它们试图跳上床跟您一起睡时，拒绝它们那可爱的眼神，简直难如登天。但即便您的宠物乖巧至极，分开睡（对您二位而言）或许才是上策。

如同新生儿一般，宠物可能会在夜间将您吵醒并加以打扰。不管您已然养了宠物，还是正在考虑日后养一只，对睡眠安排深思熟虑，或许会影响您日后的休息质量。最终，这终归是个人的抉择，不过倘若您想知晓与宠物同睡的利弊，那就接着往下读。

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有些宠物夜间更为活跃，这可能会将您吵醒并搅乱您的睡眠。倘若您曾养过一只小狗，对于每晚被叫醒数次去上厕所（或者仅仅是因为小狗觉着无聊）的这种情况，您定会相当熟悉。即使狗长大后往往睡得更好，但关于宠物扰乱您睡眠的情况仍然存在。

虽说睡眠偶尔被打断实属正常，可要是持续受到干扰，就可能引发更严重的问题，诸如难以重新入睡、无法保持睡眠状态，或者在您需要持续深度且不间断睡眠的整晚都感到焦躁不安。如果您发现当您和宠物一起睡时，它们整晚不断吵醒您，您应该重新评估与宠物一起睡的情况，如果它们让您无法得到所需的休息。

皮屑与过敏

如果您患有过敏症，可能得慎重考虑让诸如狗或猫之类的宠物睡在床上。昆贾纳·马文达博士，一位儿科肺科专家警示道，宠物皮屑可能会刺激过敏，尤其是当您睡在同一张床上时。“为谨慎起见，应当使用带有拉链、能完全覆盖床垫和枕头的特殊防护床垫和枕头套，”马文达说。这有助于保持您的床垫和枕头清洁，并防止皮屑残留。

由于皮屑很容易在您的枕头、毯子和床单上扩散，马文达还建议，如果您让宠物睡在床上，要限制床上其他物品的数量，并每周用热水清洗所有物品。

说到让我自己的宠物上床，如果它刚刚在外面走过泥地、尘土，甚至湿的人行道，我不会让它靠近我的白色被子。但即使在天气好的时候，我的小狗在家里跑来跑去，到草地上正常大小便（这时宠物湿巾对脏爪子就派上用场了），也会弄得相当脏。

您的小狗要是特别脏，您可能就会定下严格的不准上床或同睡的规矩。

安全

这说到底还是取决于个人喜好，还有您对宠物可能从户外把泥土带进卧室这件事的看法。

宠物专家们推荐狗笼训练，通常鼓励对狗开展这种训练，来帮助狗狗学会定点排便之类的。

我记得头一回得到我的小狗时，把它放进狗笼我心里可内疚了，不过后来我明白它在狗笼里会比在我床上更安全，在我床上它有可能会掉下来，甚至更糟糕，比如说我睡觉的时候不小心伤到它（它当时只是一只 2 磅重的小不点儿）。

现在它长大了，我还是觉得它在狗笼里更踏实，因为我清楚它不会有潜在的摔倒受伤的危险，也不会大半夜把我叫醒陪它玩儿。

让您的宠物拥有自己的床所带来的好处

如果您的宠物既不打扰您的睡眠，也不会整夜把您吵醒，您或许会说让它和您一起睡有几个好处。

由于很多人都喜爱自己的宠物，并且能从它们的陪伴中获得慰藉，您甚至可能在它们在身边时睡得更踏实。

一些研究为此提供了支持，表明与宠物一起睡的主人报告称这不会干扰他们的睡眠，一些单身人士则报告说宠物有助于他们睡得更好。

如果您还在纠结到底让不让宠物跟您一起睡，请记住这是个人选择。好好权衡一下对您来说潜在的好处和坏处，然后选一个能让您睡得最香的办法，因为睡眠对您和您的宠物的整体健康都非常重要。

要想让您的狗狗自己睡，可以查看最佳狗床。如果您毛茸茸的朋友整夜不在您的床上睡觉，就用我们家宠物推荐的那些最好的狗玩具和最好的猫玩具奖励它们。