24岁辣妹停经哭诉：素食主义就是一场骗局丨健身常识

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健康、环保、人道

怎么听都是品学兼优的生活准则

更是一种“自我约束”的潮流

但sin觉得好笑的是

中国人均蔬菜食用量全球第一

美国人均肉类食用量全球最高

我们居然要被美国人教育素食

开什么玩笑啊？

况且吃素真的就更健康吗？

素食主义者认为:

1.我们的牙齿和颚骨适合磨碎素食，而不是撕裂肉食。

2.我们的唾液是弱碱性的，肉类不好溶解。

3.人和食草动物都是胃小肠长，适合慢慢吸收不易腐烂的素食，而非会产生毒素的肉食。

1.我们的消化系统恰恰证明了人类不是素食动物。

典型的素食动物都有两个特种：

（1）超多个胃

（2）超长的肠

但人类显然没有那么夸张，肠道比例远远不及食草动物，盲肠也已经蜕化殆尽，吃太多难消化的粗粮，反而会造成肠道负担，最常见的就是便秘。

而且我们也不能像兔子一样，为了压缩身体体积所以没有长出很多胃，而是用“吃屎”的方式继续消化食物。

2. 吃肉，是人发展文明的前提。

要比身体素质，我们完全不是动物们的对手，之所以能称霸自然界，靠的就是“脑子”。

但是，大脑的耗能非常严重，2%的体重占比却占用16%基础代谢量，靠吃素获取热量去帮助脑发育完全不靠谱，有多少实例都证明过：

长期吃素，最明显的反应就是注意力不容易集中，感觉反应变慢，打不起精神。

而相比蔬果，肉类是体积更小，热量更高的“燃料”。

下面我们慢慢分析

与大众认为的正相反

纯素食其实存在很多问题

这就使得

很多曾经宣称素食的博主们

都纷纷缴“素”投降

素食已经把她们折磨的苦不堪言

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28岁的西班牙素食博主

尤瓦娜·门多萨

她声称自己6年全素食

还推出了各种“轻食挑战”课程

靠这一套理论作用百万粉丝

然而就在前年3月

却被另一个博主拍到

她在巴厘岛某家餐厅偷偷吃鱼肉

想遮已经来不及

这特么就很尴尬了

在网友刷屏级的谴责下

她也只能坦白从宽

原来她在24岁时

也就是坚持素食的两年后

就已经忽然连续几个月不来月经

在医生的建议下

Rawvana开始摄入少许脂肪

并且吃加热过的食物

2个月之后月经才恢复

这道歉视频反而更加重网友怒火

无独有偶

38岁的芬兰素食博主Virpi

出版过四本素食食谱

一直奉行：

无麸质、无谷、无奶制品

无肉、无精制糖的法则

然而16年初

她发现脸上开始起皮疹

紧接着经常头昏失眠

记忆力减退，心情烦躁

最让她感到恐惧的是：

她的月经突然不来了

促卵泡激素已达到绝经水平

医生警告她：

必须吃加热的食物

而且一定要重新吃肉！

还有18年初

素食网红Bonny Rebecca

发了视频名为：

“为什么我不再是素食主义者了”

的视频

GIF

吃素五年的她和男友Tim

同样出现了各种健康问题

胆囊菌群失衡、皮肤出现红疹

直到两人开始吃鸡蛋、鸡肉和鱼肉

情况开始有所好转

她才决定向大家坦白一切

这姑娘还是很良心的

可以看到，纯吃素的早期阶段

你无疑会感觉很好

你的小肚子变平、赘肉变少

你感觉肠胃负担减轻

但半年、一年、两年过去

你失去的要比得到的更多

这些例子足以告诉我们

纯素食，并不是不容质疑的

健康之路

而且很多理论也站不住脚

一些极端素食主义者认为：

许多我们能吃的农作物被用作动物饲料，这是“浪费卡路里”，会额外排放许多温室气体。

但事实上，纯素食主义不但并不环保，而且比一些吃肉的杂食者还糟糕！

Elem Sci Anth期刊曾发表论文：全美都坚持吃乳制品的素食或两种吃肉的杂食，土地综合承载能力是最高的。

相反，严格素食主义的饮食方式为了能够“吃饱”，需要将更多的牧场、森林转变为农业用地，从而增加了碳排放，对环境很不友好。

人心里的成见是一座大山

特别是这座上只需要

摆在别人眼前时

不管sin和我妹怎么讲

补充蛋白质的重要性

她都会绕回到我的肾脏安全问题

也不管我怎么讲述

肉食鸡肉食猪的养殖与意义

她都会可怜那些小动物

认为吃肉杀生是罪行

但可笑的是

恰恰是很多极端的素质主义者让我们怀疑

素食太多脑子容易秀逗

1. 素食主义者抗议猪农

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“今日俄罗斯”报道：前不久，一个素食主义团体占领了博克斯特尔的一处农场，向猪农们表示抗议。

RT报道截图 来源环球网

他们认为：

饲养和监禁动物是残忍的行为

2. 素食主义行为艺术游行

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在法国

肉类是必不可少的食材

然而，法国一部分素食主义者

却对此非常不满

“浪漫”的法国人要用“艺术”

宣扬他们的理念

他们穿着狰狞血腥

高举着“吃肉等于谋杀”的牌子

表达他们的不满

3.强迫宠物吃素致残

西班牙妹子Sonia Sae

养了一只耳廓狐

本来这种小家伙喜欢吃肉

昆虫，鸟，兔子和鸡蛋

啥啥都吃，毛茸茸的特别可爱

但她是一个素食博主

所以就让宠物跟自己吃素

在妹子的“细心照顾”下

小狐狸每天只吃全素猫粮

眼看着就瘦成蝙蝠

眼睛部分失明

还患有严重的皮肤病，掉毛严重

伴有自发性抽搐...

后来，看不下去的网友

和西班牙动物保护组织取得了联系

想问一下

这些极端的素食主义者

如果你们那么敬重自然

认为吃肉就是残忍

那你掰玉米割韭菜的时候

怎么不觉得它们痛苦呢？

难道他们不呻吟不哀嚎

就表示它们没有意见？

这岂非就是一种基于主观的误判

而并没有在客观地可怜谁么？

（素食主义行为艺术）

不能一视同仁的慈悲背后 

 就无非是偏见和偏执 

关键是

你自己有偏见、偏执没关系

咱不能强迫别人吧？

素食还是肉食

在今天，只应该作为一种选择

而不是规定

作为健身知识的传播者

sin当然也会为大家的健康着想

但我的观点是

大家可以选择“新素食主义”

而非极端素食

间断性的素食主义

绝对是有益健康的

旨在减轻肠道负担，控制体型体重等等

好比那位偷吃鱼的素食博主

一开始也因为吃素戒掉了烟酒

体重减轻、身体变好

但真的不必苛求不必极端

更不要随便劝诫别人盲目素食

因为咱不知道人家的身体有没有问题

也奉劝某些网红博主

不要为了一己私利传播虚假信息

你吃鱼，我吃糠

凭啥呀？

另一层面说

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 尽可能地享受人生 

 比尽可能地延长人生更有价值 

你觉得呢？

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