昆明少儿足球训练日志：各种变向、摆脱都是必不可少的

足球运动要求人与球之间充分的融合，运动员需要有充分的能力去驾御足球，这就是要求运动员要对足球有较强的控制能力，所以运动员不仅要对足球有良好的静态球感，在运动中也要控制好自身的身体与足球的结合。

当你带球时，各种变向、摆脱都是必不可少的。由此来完成过人、射门、传球等技术动作。而在运用变向时，拉、拨、切球是必不可少的，当然基础就是身体和跑动中的变向。

在具体的训练中，云南志航首先加强孩子们的快速变向跑练习，而后加入有球训练：让孩子们快速运球向前跑动，在运球的过程中做5-8次折线跑动作，中间进行30-60秒的休息后进行反复练习。以此来提高练习者快速运动中迅速改变身体运动方向的控制能力。

接下来再加入，脚弓扣、外脚背拨、脚掌拉+过人、射门练习。变向时，要求保持对球的控制，防止被后卫轻易断掉。云南志航（详情请垂询：13888830802 向老师、15925187266 时老师、）将于2019暑假期间开启“足球之梦夏令营”，以运动健康+才艺研学的封闭模式，让孩子们的足球梦想融入到真实的生活中，通过驰骋绿茵场，围棋、写作、美术等文化素养培育，以竞技性、娱乐性、教育性等手段促进孩子们体、智、能的全面发展。同时，启发和培养孩子们的独立自理能力、集体生活能力和交往能力，学会在陌生环境中与人相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊，更好的融入团队，在集体生活中提高独立能力、增加自信心，享受一场体育运动+的洗礼。

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