每日科普问答 如何应对分离性焦虑呢？

面对分离性焦虑，应加强儿童早期家庭养育的咨询指导，灌输正确的家庭养育新理念，改变不良家庭养育方式，促进儿童早期各种潜能，尤其是社会生活能力的发展，从而可以减少焦虑等情绪问题的产生，为儿童一生的身心健康奠定良好基础。

具体有以下三个建议：第一，父母在儿童早期最好避免与其长期分离。如果要外出工作，一定要做好“两个保证”：出门前温和地向孩子保证什么时候回来；保证定期和孩子保持联系。第二，提前培养孩子自理生活能力和合群能力，如吃饭、穿衣、洗手、大小便等，不要让孩子对家长过分依赖，要鼓励孩子把玩具拿出来与其他孩子一起玩，培养孩子与人相处的能力，进入托儿所或幼儿园时，孩子才能很快适应集体生活。第三，在分离前与下一个照顾者做好“平稳过渡”工作。

文字来源：健康中国

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