跃动上幼,花样跳绳:上海幼儿园举行教师花样跳绳培训
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时间:2024-10-26 13:54跃动上幼,花样跳绳:上海幼儿园举行教师花样跳绳培训
2018-09-20 作者(来源):上海幼儿园 马煜祎
跳绳是我国优秀的民族传统体育项目,距今已有2000多年的历史。近日,上海幼儿园全体教师在专业教练的带领下,开展了花样跳绳的实践培训活动。
教练首先亲自向老师们展示了单脚跳、双脚跳、双人组合跳以及多人组合跳等多种花样跳绳的方法,让人大开眼界,忍不住想要跃跃欲试。为了充分调动大家的跳绳积极性,教练还特意加上了开场前的律动,使整个跳绳活动充满了趣味性。随后,教练通过动作分解练习的方法,带动老师们一起学习前后交叉跳、开合跳、左右跳、提膝跳等不同的动作。老师们不仅学到了动作技巧,而且开拓了跳绳方法上的思路,对今后的教学活动也有所帮助。与此同时,教练也介绍了一些跳绳时自我保护的小方法:脚尖点地跳,跳绳时保持身体竖直,跳动时放松身体等等,更好地让我们能在活动中不受伤。
跳绳作为一种非常有效的有氧运动,可以提高心肺系统的能力,增强身体的协调性。相信通过这一次的培训,老师们可以对今后的跳绳活动积累一定的教学经验和方法,同时也能积极展现出上幼人的青春与活力。
(供稿:樊祥莹/摄影:褚乐;责审:刘长琨)
编辑:徐汇信管员
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