糖尿病健康饮食有哪些

糖尿病健康饮食有哪些

2022-02-26 22:46

糖尿病病人需要限制饮食，严格限制糖分的摄入，应该吃一些低糖的食物。并且糖尿病病人米饭不能吃太饱，水果不能吃太多，禁止吃甜食。

不吃容易导致血糖快速升高的食物，如糖果、 蜂蜜、蜜饯、蛋糕、奶油、冰淇淋等。

不饮酒，酒精会使血糖受到影响，大量饮酒容易 低血糖， 醉酒可能会掩盖低血糖，其后果很严重。

少吃淀粉类含量高的食物，如粽子、年糕、月饼等。

少吃高油脂类食物，如油炸或油煎食品、肥肉、动物内脏等。

三餐要合理分配，合理按照能量比例分配，饮食要清淡，尽量选择清淡少油的食物，如水煮蛋、清蒸鱼、凉拌黄瓜等。

糖尿病患者应该积极治疗，严格管理饮食，在医生指导下正确饮食及治疗。

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