低能量状态的5个自救方法！

人生不如意之事十之八九，我们经常容易陷入抑郁中，但是即使自己陷入了低能量的状态，也要学会想办法自救。

给大家分享5个适合我们低能量时的自救方法：

立即起身，去场域好的地方

比如同时具备，有树or大型植物，空间大，敞开，光线明亮or能晒到太阳

#让能量场直接净化能量场

立即听高频音乐，音量略开大

可以搜冥想音乐、自然森林流水鸟鸣音乐、巴洛克音乐

#高频音乐覆盖你的能量场，全方位切入高频场域

立即听节奏感打击乐，部落风

可以搜非洲部落鼓、鼓点音乐

#节奏能帮助甩开低频能量，离开低频，人就恢复常态

点高质量de香，或者鼠尾草

比如品质较高的沉香、檀香、白鼠尾草烟熏or线香

#特殊香料能物理净化，带走负性低频能量，如同被细致入微清理全身及周围空间

呼吸震动法
让全身跟随深呼吸起伏

#深度呼吸能提升意识和身体的连接，全身参与呼吸，每个细胞都共振起来，会有发热感。

人生路漫漫，我们都要保持开心快乐。当我们感觉悲伤抑郁时，我们就应该立马运动起来，去公园、去旅游、去跑步、去爬山、去钓鱼........大自然就是我们最好的能量场，也是治愈我们的良药偏方。

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