宝宝辅食吃什么 推荐三款营养辅食

现在家庭家家都有一个小乖宝，为了小宝的健康，在添加辅食时，有什么营养食谱吗?宝宝的成长健康期，婴儿易消化的食谱有哪些?下面跟小编一直来看看婴儿辅食的做法大全吧。

一、豆腐粥

材料：米饭150g，肉汤150g，豆腐50g，盐少许。

制作方法

1、首先将豆腐剁碎，然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠。

2、加入少许盐调味即可。

豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

二、猪肝猪肉泥

宝宝辅食 添加婴儿辅食食谱有哪些?

材料：猪肝50g、瘦猪肉50g，姜、食盐适量。

制作方法

1、将猪肝，猪肉剁碎混合。

2、用搅拌机搅成泥后加入少量姜末，少量盐拌好入锅蒸熟即可。

猪肝泥含有丰富的铁质，有利于改善贫血。

三、鸡蛋蔬菜粥

材料：鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许。

制作方法

1、米饭熬粥，同时将萝卜、菠菜洗净切成碎末或者搅拌成泥。

2、粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥继续煮5分钟，然后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，铁质，满足宝宝发育需要，适合六个月到十二个月宝宝食用。

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