增强免疫力的小米海参粥

2020，特别的数字注定特别的年。新冠病毒的爆发让我们更加重视自身免疫力，然而免疫力的强大不是一朝一夕而成，更需要日常生活中的合理饮食、充足睡眠和选择合适的锻练方式。

用料  

海参 4只（4人份） 小米 适量 南瓜 适量 水 小米的5-6倍 姜丝，葱花、盐、白胡椒粉 适量

增强免疫力的小米海参粥的做法  

南瓜切块

放入料理机打成粗颗粒状

打好的南瓜

加入水、小米

设慢煮，40分钟1A100度

煮好的金灿灿的小米粥

取2根泡发好的海参切成丁，也可以不切，因我家里有不愿吃整根海参的小朋友l

将海参放入粥中，切好的姜丝也一起放入，如果不喜欢吃到姜丝，可切片，待煮好后捞出，20分钟慢煮1A

煮好后加入盐、白胡椒粉、葱花

盛入碗内

开吃。这是一碗带给你满满能量的粥哟！好好珍惜！

相关知识

增强宝宝免疫力的食物有哪些？
常吃食材 增强宝宝免疫力
增强宝宝免疫力的10种食物
怎么去改善宠物体质，增强免疫力？
增强宝宝免疫力？13...
【增强宝宝免疫力的食谱】
吃什么可以提高乳腺癌患者的免疫力？
全国首款海参猫粮问世，开启宠物“宠养”时代
五谷杂粮粥，多种营养一锅煮（健康饮食从早餐开始）
狗狗吃什么增强免疫力

原文链接: 增强免疫力的小米海参粥 https://www.mcbbbk.com/newsview595541.html

上一篇: 疫情期间，协和专家开出这份增强抵...

下一篇: 提升抵抗力的快手菜，蒜苔炒豆干的...