提升抵抗力的快手菜，蒜苔炒豆干的做法

先把食材全部准备好。

把蒜苔去除老的和枯叶部分，洗净后切段，长度大概两节指长。豆干切薄片，红椒切成丝，蒜切蒜片。

大火，炒锅内倒入金龙鱼黄金比例食用调和油，金龙鱼1：1：1含八种植物油，油脂多样，富含多种营养素，营养均衡，助力增强抵抗力。在这个关键时期，我非常信赖它。

油热后把蒜片倒入锅中炒香。

倒入豆干片，把它炒至微黄色。如果怕控制不好，可以把火调至中火状态。

再倒入切段的蒜苔，翻炒至软。

加入豆瓣酱。有酱香味，让豆干可以更入味。

加入生抽。把蒜苔豆干和调料味翻炒均匀。

把红椒丝也倒入锅中翻炒软，红椒有丰富的维生素C，还有点缀菜色的作用。

最后在尝试味道后加盐调味，全部翻炒均匀后出锅即可。

好吃又好做的蒜苔炒豆干就做好了。10.好吃又好做的蒜苔炒豆干就做好了。

大人老人小孩都适合吃的快手菜。

先把食材全部准备好。

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