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孕妇妊娠糖尿病的食谱

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-11-19 10:44

更新时间：2024-11-19 09:33:32

　　很多准妈妈由于在孕后大吃大喝，不仅体重超重，还出现了妊娠期糖尿病。当准妈妈患上妊娠期糖尿病时，就被列入高危妊娠患者中。而患有妊娠期糖尿病的孕妇需要时刻注意血糖的变化，在饮食的安排上就需要更加注意。接下来，我们来介绍孕妇妊娠糖尿病的食谱都有哪些呢？

　　妊娠期糖尿病第1天食谱

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点：苏打饼干25克。

　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点：黄瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚点：牛奶220克。

　　妊娠期糖尿病第2天食谱

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点：咸切片面包。

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点：黄瓜150克、

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点：西红柿150克

　　妊娠期糖尿病第3天食谱

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点：豆腐脑250克。

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。午点：梨100克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点：西红柿150克。

　　妊娠期糖尿病第4天食谱

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。早点：花卷30克。

　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。午点：橙子150克。

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。晚点：牛奶220克。

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