孕妇妊娠糖尿病的食谱
孕妇妊娠糖尿病的食谱
更新时间:2024-11-19 09:33:32
很多准妈妈由于在孕后大吃大喝,不仅体重超重,还出现了妊娠期糖尿病。当准妈妈患上妊娠期糖尿病时,就被列入高危妊娠患者中。而患有妊娠期糖尿病的孕妇需要时刻注意血糖的变化,在饮食的安排上就需要更加注意。接下来,我们来介绍孕妇妊娠糖尿病的食谱都有哪些呢?
妊娠期糖尿病第1天食谱
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点:苏打饼干25克。
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点:黄瓜汁150克。
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚点:牛奶220克。
妊娠期糖尿病第2天食谱
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点:咸切片面包。
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点:黄瓜150克、
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点:西红柿150克
妊娠期糖尿病第3天食谱
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点:豆腐脑250克。
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。午点:梨100克。
晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点:西红柿150克。
妊娠期糖尿病第4天食谱
早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。早点:花卷30克。
午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。午点:橙子150克。
晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。晚点:牛奶220克。
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