怀孕能不能吃辣鱼

　　怀孕期间，孕妇的味蕾会发生一些变化，这时候一些味重食物就成为了孕妇的最爱。辛辣、咸味、酸性的食物大都受到了孕妇的喜欢，但是在怀孕后也有一些食物需要忌口，那么怀孕能不能吃辣鱼？

　　怀孕能吃辣鱼，只是需要孕妇注意不可以吃过多的辣鱼。辣鱼属于刺激性的食物，很容易刺激到孕妇的肠胃，引起胃肠疾病。同时辣椒吃多后，还会上火，一些孕妇在孕期会便秘，这时候吃辣鱼就会加重病情，甚至还会便血，情况严重的还会引起流产、早产、胎儿畸形等问题。

　　孕妇需要合理安排好自己的饮食，营养搭配一定要合理，防止营养不足影响到胎儿的健康。同时孕妇也要保证有足够的运动量，适当的运动对机体免疫有调节作用，能够防止病菌感染，引起一些疾病。

　　蔬果类的食物在孕期孕妇可以多吃，这些食物中的维生素对孕妇，还有胎儿都有很好的作用，能够为她们的皮肤补充水分，为她们的身体补充一些营养。同时还可以让她们的抵抗力增加，调节孕妇的肠胃功能，在孕期还可以防止孕妇便秘。

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