过敏宝宝的饮食需要注意什么

过敏宝宝的饮食需要注意什么

吴剑波主任医师

皮肤科 武汉大学中南医院

过敏宝宝的饮食要避开过敏原，在规避过敏原方面，是避免宝宝过敏的非常有效的措施。

食物中有很多过敏原，比如鸡蛋白、牛奶和海鲜等，这些是经常引起过敏的食物。当然，根据个人的体质不同，可能会过敏的食物会有所不同。除此之外，还有一些食物也可能会引起过敏，比如花生、小麦、某些水果（尤其是芒果），如果宝宝对这些食物过敏，使用后会出现一些症状，比如拉肚子、腹胀、甚至过敏性皮疹。

那么，有过敏体质的宝宝应该怎么办呢？首先，如果能够母乳喂养就尽量采取母乳喂养，这样能够明显地降低孩子发生过敏体质的可能性。另外，在母亲怀孕期间，如果适当地多喝酸奶，对减少宝宝过敏体质的发生也是比较有效的。

过敏的宝宝尽量可以再晚一些再吃辅食，可以在六个月以后再添加。在添加的时候可以先吃一些蔬菜、米饭和水果，然后再吃蛋、鱼、肉等，特别是鸡蛋白可以适当地推迟到十个月以后再吃，这也是可以的。

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