汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)

健康咨询描述： ，最后一次月经去年11月，上周做了产检一切正常（血常规，尿常规，肝功能，四维彩超）因为有时腿会抽筋加上指甲有点发白是否缺少维生素请问适合吃这款保健品吗，汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)。以下是这款产品的相关信息:
（【保健功能】:补充多种维生素和矿物质
 【适宜人群】:需要补充多种维生素和矿物质的孕中、晚期妇女及乳母。
 【食用方法及食用量】 :每日1次，每次2片，口服
【主要原料】:碳酸钙、碳酸镁、维生素C、葡萄糖酸锌、富马酸亚铁、天然维生素E醋酸酯、烟酰胺、维生素A醋酸酯、泛酸钙、维生素D3、维生素B12、维生素B2、维生素B6、维生素B1、生物素、叶酸、麦芽糊精、微晶纤维素、聚维酮K30、羧甲淀粉钠、硬脂酸镁、二氧化硅、粉红色薄膜包衣剂(羟丙基甲基纤维素、滑石粉、二氧化钛、聚葡萄糖、三乙酸甘油酯、日落黄铝色淀、柠檬黄铝色淀、胭脂红铝色淀)
5 营养知识
孕期和哺乳期的女性需要摄入全面均衡的营养，才能满足宝宝生长发育的各种营养需求。
  维生素:缺乏维生素容易导致胎儿生长发育迟缓及先天性畸形。
  叶酸:叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形，从而增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
  钙:孕妇需要更多的钙来满足胎儿骨骼和牙齿生长发育的需要，缺钙的孕妇容易腰腿疼痛和小腿抽筋。
  铁:缺铁容易造成贫血，影响胎儿发育。
  锌:摄入充足的锌可促进胎儿的生长发育和预防先天性畸形:

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