首页分享孕妇每天用电脑怎么办

孕妇每天用电脑怎么办

来源：萌宠菠菠乐园时间：2025-01-03 01:32

更新时间：2025-01-03 01:32:16

　　虽然大家都知道电脑对人体辐射是很大的，但是，仍然有很多的人都在使用电脑。而这些人当中有一部分是职场孕妇，为了工作不得不经常使用电脑。不过，孕妇在使用电脑时一定要留心，以免电脑辐射影响到胎儿。那么，孕妇每天用电脑怎么办?

　　孕妇每天用电脑怎么办？

　　1、劳逸结合

　　建议孕妈们工作1小时就休息10分钟，这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。

　　2、保护好眼睛

　　孕妇用电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳，孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。

　　3、防辐射

　　孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶，能够改善机体造血功能，防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑，因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机，而手提电脑的辐射相对较小。

　　4、电脑屏幕使用滤色镜

　　电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。

　　5、经常通风

　　建议孕妇要注意保持房间通风，这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

　　孕妇每天用电脑有什么危害？

　　孕妇因为长时间接触电脑，电脑辐射不仅会导致孕妇视力下降，还会引起孕妇心悸、失眠，甚至会造成自然流产和胎儿畸形等危害。

　　以上就是对孕妇每天用电脑怎么办的相关介绍。孕妇长期用电脑辐射危害大，所以为了自身和胎儿的健康，孕妇在七个月以后最好请辞在家养胎。而在七个月之前虽然孕妇能使用电脑，但是，最好穿防辐射的衣服，以免能降低电脑的辐射。

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日