糖尿病人三餐食谱大全

糖尿病人三餐食谱大全

更新时间：2025-01-06 20:42:14

糖尿病人因为自身血糖的原因，它摄入的每一个物质都需要含有较低的糖分，那么糖尿病人一天吃什么能很好的维持住呢？下面小编就来为你介绍一下！

糖尿病人三餐食谱

早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1），凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择。

午餐：米饭100克，西红柿炒鸡蛋200克（西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；点心：水果100克，以梨子为最佳。

晚餐：小米粥200克。虾仁拌菠菜150克（虾仁与菠菜耳的比例是10比1），还有炒苦瓜100克。

夜间加餐：200克面包和400毫升的牛奶，

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