备孕期间可以吃龙眼吗　孕期饮食误区有哪些

备孕期间可以吃龙眼吗　孕期饮食误区有哪些

更新时间：2025-01-07 18:02:53

　　每次到了夏季，市场上就会出现很多新鲜的龙眼，而夏季也刚好是龙眼成熟的季节。而且龙眼跟香蕉和荔枝、菠萝同为华南的四大珍果，而且龙眼又壮阳益气和养血安神的功效，并且口感还特别好，所以就受到了大家的喜欢，那么备孕期间可以吃龙眼吗？

　　备孕期间可以吃龙眼吗

　　备孕期间是可以吃桂圆的，特别是一些身体比较虚弱的女性，可以吃些桂圆或者用桂圆干煲汤滋补虚弱的身体。桂圆不是你想吃多少就可以吃多少的，备孕期间也要特别注意吃桂圆的一些禁忌。

　　桂圆是热性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃，还有湿滞停饮患者也不宜多吃，这一类人体内水湿不畅，停滞于胃肠，桂圆又不易消化，所以不能吃。桂圆糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。另外，孕期是禁止吃龙眼的。

　　孕期饮食误区有哪些

　　1、不吃主食

　　有没有节食瘦身的孕妈，觉得吃主食这种东西能不吃就不吃。吃多了影响身体健康。但是您知道吗？不吃主食首先孕妈会营养不良。其次胎儿发育得不到营养的支持，从而导致发育不良。主食还是要吃的，身材这种东西咱留着怀孕以后好吗？

　　2、狂吃水果

　　咱们建议孕妈多吃水果，多吃水果对身体好。对胎儿的发育也能起到关键的作用。但是你也不能一天几顿都吃水果呀！别的就不吃了。您知道您过量食用水果又可能会造成孕期糖尿病。不管吃什么都要记住要适量。过量而不及的道理你应该明白。

　　3、盲目补钙

　　怀孕了，各种营养就从来没停过。有没有。除了主食以外还有各种营养品。当然了我们不是说这些营养品没有用，但是盲目的吃大量的吃会造成体内钙质过量，即伤害孕妈的身体，又影响胎儿发育。如果要吃什么补钙的药物呀！或者什么药物时劝你还是再医生指导下服用。

　　所以说凡事都要有一个限度，不管是吃什么东西，都要适量，如果盲目的大吃特吃，这样子很不利于提高怀孕的几率的，比如说龙眼，少吃一点可以滋补身体虚弱的女性，但是如果吃多了就会容易上火等到那个，所以在备孕期间一定要控制好自己的饮食习惯。

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