素鸡的营养成分及日摄入量规定

素鸡的营养成分

194千卡/812千焦

分类 项目每[100克]可食部NRV%

基本营养

能量 194千卡 10%蛋白质 16.5g 28%脂肪 12.5g 21%碳水化合物 4.2g 1%糖 - -GI - -膳食纤维 0.9g 4%嘌呤 - -

脂类

单不饱和脂肪酸 2.5g -多不饱和脂肪酸 7.5g -

矿物质

钠 373.8mg 19%磷 180mg 26%钾 42mg 2%镁 61mg 20%钙 319mg 40%氯 576.4mg -硫 91.93mg -铁 5.3mg 35%锌 1.74mg 16%碘 - -硒 6.73μg 11%氟 - -铜 0.27mg 34%铬 - -钼 - -钴 - -硼 - -镍 - -钒 - -硅 - -砷 - -锂 - -锡 - -锶 - -

维生素

维生素A - -维生素D - -维生素E 17.8mg 127%维生素K - -维生素B1 0.02mg 1%维生素B2 0.03mg 2%维生素B6 - -维生素B12 - -维生素C - -烟酸 0.4mg 3%叶酸 - -泛酸 - -生物素 - -胆碱 - -

氨基酸

亮氨酸 1393mg -异亮氨酸 793mg -甲硫氨酸 168mg -苏氨酸 640mg -赖氨酸 1016mg -色氨酸 234mg -缬氨酸 899mg -苯丙氨酸 926mg -胱氨酸 209mg -首页家庭健康探索服务我

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