【碧小·心理健康】调整好心态 适应新学期 ——碧江小学开学心理调适主题班会课

调整好心态 适应新学期

为持续贯彻落实《佛山市教育局关于开展中小学心理健康教育与心理危机预防干预“八个一”活动的通知》，强化心理健康教育，使小学生更好地做好开学时的心理调适，尽快适应新学期生活，碧江小学在开学第一周进行了“调整好心态，适应新学期”为主题的开学心理调适班会课。

课堂先以小游戏导入，激起同学们的兴趣，放松心情，再通过故事阅读明白心理调适的重要意义。同学们在课上学习一些调整好心态，适应新学期的方法。

在家庭和学校帮助下，开学初，同学们自己要调整好自己的心态，应结合实际情况，学会学习、学会生活、学会健体，做到劳逸结合。在感到紧张或疲惫时及时进行自我调整，适当放松，比如多参加集体活动，和父母、朋友聊天进行倾诉，听音乐、做运动等等，把烦恼抛在昨天，以愉悦的心情迎接新的一天。希望同学们都能够真正有所收获，也希望同学们在新学期能有新的开始，尽快适应校园生活。

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